Monday, October 31, 2016

PEMANTAUAN LATIHAN PUSAT DAN UJIAN KECERGASAN SUKAN TINJU USPTN SELANGOR

SUKAN : TINJU
tarikh : .31.10.2016
Masa : 4.30pm  - 7.00pm
Tempat : PUSAT LATIHAN TINJU SUNGAI BESAR
Kehadiran : 
1. Mohd Ariff Idham (JSM)
2. Pegawai Unit Sains sukan 3 org
3. Peg USPTN Selangor seorang
2. 9atlet lelaki 

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan teknik

UJIAN
Ujian kecergasan bersama Unit Sains Sukan MSNS

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada

ULASAN
Hari ini atlet tinju USPTN Selangor menjalani ujian kecergasan bersama Pegawai dari Unit Sains Sukan MSNS. kehadiran atlet agak kurang memuaskan walaupun telah dimaklumkan awal berkenaan Ujian ini. Pegawai dari Unit Sukan memaklumkan secara rawak atlet tinju kurang cergas dan perlu latihan tambahan selain dari latihan harian.
 Setelah selesai ujian kecergasan atlet mengadakan latihan ringan. Dimaklumkan jurulatih En Kamal Arshad tiada semasa ujian ini berlangsung kerana beliau sedang menjalani rawatan kesihatan di hospital. Terdapat isu dimana atlet tidak mahu lagi berlatih di Selangor dan ingin bertukar ke negeri lain.

Sekian,

ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR



Sent from Samsung Mobile

Wednesday, October 26, 2016

PEMANTAUAN PLN SKUASY USPTN SELANGOR

SUKAN : SKUASY
tarikh : 26.10.2016
Masa : 7.30pm-9.30 pm 
Tempat : Astaka MBPJ
Kehadiran : 
1. En Henry Tan(JSM)
2. En Calvin Chang Chain Cheong (JSM)
3. 8 atlet lelaki 1 atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Drill
2. Latihan teknik
3. Sparring

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada

ULASAN
atlet sebelah malam agak kurang sedikit kerana kebanyakan atlet masih menjalani peperiksaan sekolah. Latihan yang di jalankan adalah latihan harian biasa. Sesi kali ini di hadiri dua kumpulan iaitu atlet junior dan atlet senior. Atlet junior di latih oleh jurulatih Henry Tan dan atlet senior dilatih oleh jurulatih  Calvin chang.

Sekian

ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR



Sent from Samsung Mobile

PEMANTAUAN BULANAN PUSAT LATIHAN SUKAN TAEKWONDO

SUKAN : TAEKWONDO
Tarikh : 25.10.2016
Masa : 7.30 Malam - 9.30 Malam
Tempat : PLN Taekwondo Selangor, Pelabuhan Klang
Kehadiran :
1. Balakrishnan V.K Govindan - JSM
2. Atlet : Lelaki - 7 Wanita - 1
LATIHAN
1. Warming Up
2. Latihan Spesifik
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
5 orang atlet telah menyertai Kejohanan Taekwondo grand Final pada bulan November nanti bertempat di Nilai, Negeri Sembilan
PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Latihan yang diadakan adalah latihan wajib mingguan. JSM memaklumkan beliau mengubah hari latihan dengan mengasingkan waktu latihan atlet bakat dan atlet pelapis.
Sekian terima kasih
Laporan di sediakan oleh:
Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh: 26.10.2016

Tuesday, October 25, 2016

PEMANTAUAN BULANAN PLD SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 25.10.2016
Masa : 8.00 Pagi - 11.00 Pagi
Tempat : SMK Taman Sea, Petaling Jaya

KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM (PLN)
2. Malathi A/P Kasippilai - JSM (PLD)
3.  Atlet - Lelaki - 11 Wanita - 9

LATIHAN
1. Warming Up
2. Joging - 1KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Dalam keadaan baik

KECEDERAAN
2 orang atlet mengalami demam dan hamstring

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

Sesi latihan dijalankan selama 2 jam setengah. Jurulatih memaklumkan atlet dalam persediaan kejohanan Youth Olimpic dan Kejohanan SPTS. Atlet yang bersekolah di waktu pagi akan menjalani latihan sebelah petang di Stadium MBPJ. Jurulatih memaklumkan beliau akan menyenaraikan atlet untuk kejohanan Bakat November nanti.

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Sukan Olahraga
Tarikh : 25.10.2016

Sunday, October 23, 2016

ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN KE PUSAT LATIHAN BERSEMPENA DENGAN KEJOHANAN DALAMAN SUKAN ANGKAT BERAT NEGERI SELANGOR SIRI 2/2016


TARIKH   : 22HB OKTOBER 2016 ( SABTU )
TEMPAT : SMK RANTAU PANJANG, KAPAR KLANG.
MASA    :  7.30 PAGI - 6.30 PETANG

KEHADIRAN :
1) Pn Zie Ileana Izra Binti Ujang ( Ketua Unit USPTN )
2) Encik Haiziq Bin Zuhair ( LO Sukan angkat berat MSNS )
3) Encik Naharuddin Bin Mahayuddin ( Jurulatih Negeri )
4) Encik Suhaizad Bin Subari (JSM)
5) En Nazrin (JSM)
6) Encik Noor Saiful (JSM)
7) Encik Tamyiz Bin Johari (JSM)
8) Encik Azhar Osman (JSM)
9) Encik Fadzlan (JSM)
10) Encik Kusairi ( Guru dari SMK Abdul Jalil )
11) Encik Mazzam ( Guru SMK Raja Muda Musa )
12) Cik Marliza & Encik Ruben ( Guru SMK Rantau Panjang )

PENYERTAAN:
1) SMK Rantau Panjang, Klang ( PLN )
    Atlet : 38 Orang ( 21 wanita & 17 lelaki )
2) SMK Raja Muda Musa ( PLD )
    Atlet : 11 Orang ( lelaki )
3) Batu 18, Hulu Langat (PLN)
    Atlet :14 orang ( Lelaki )

JUMLAH KESELURUHAN PENYERTAAN : 63 Orang ( 21 wanita & 42 lelaki )

ULASAN :
1) Kejohanan dalaman ini merupakan siri 2/2016 setelah kali pertama yang terdahulu di adakan pada bulan Mac bertempat di Pusat Latihan Negeri, Batu 18 Hulu Langat. Kejohanan ini telah mengumpulkan semua atlet dari 3 pusat latihan sukan angkat berat Negeri Selangor. Objektif kejohanan ini di adakan adalah untuk memilih kumpulan atlet yang layak untuk ke penyertaan Karnival Bakat Pelapis yang akan di adakan pada 30hb November hingga 3hb Disember 2016, Melaka.

2) Sesi timbang berat badan telah dijalankan pada jam 8.00 pagi dan seterusnya pertandingan bagi kategori wanita dimulakan pada jam 10.00 pagi.

3) Pengetua baharu SMK Rantau Panjang Tuan Haji Abdul Hakim @ Abdul Khakin Bin Samuri telah memberikan ucapan perasmian bagi kejohanan ini pada pukul 2.00 petang iaitu sebelum kategori lelaki di mulakan pada jam 2.30 Petang. Beliau mengambil peluang berbual bersama dengan jurulatih bagi bertanyakan perkembangan sukan angkat berat di sekiolah SMK Rantau Panjang.

4) Puan Zie bersama dengan Encik Haziq telah menyempurnakan upacara penutup dengan penyampaian pingat pada pemenang bagi kategori lelaki.

5) Secara keseluruhanya, kejohanan dalaman ini berjalan dengan lancar dengan mendaoat kerjasama dari semua jurulatih, guru-guru pengiring dan juga pihak sekolah SMK Rantau Panjang. Jurulatih -jurulatih turut berpuas hati kerana ada atlet mereka yang telah mmecahkan rekod peribadi.

















Sekian, untuk laporan.

Terima kasih.

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor
Level 3, No.1 Persiaran Akuatik
Hotel Carlton Holiday & Suites
Seksyen 13, 40100 Shah Alam
Selangor Darul Ehsan.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


Saturday, October 22, 2016

PEMANTAUAN PLN MEMANAH USPTN SELANGOR


SUKAN : MEMANAH
tarikh : 22.10. 2016
Masa : 8.30pagi - 11.30pagi
Tempat : SK Seksyen 7 
Kehadiran : 8 org
1. Pn Nurul Atiqah Amran (JSM)
2. 5 atlet lelaki 
3. 3 atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan teknik

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Mempunyai 2 target butt sahaja setakat ini

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada

ULASAN
Latihan yang dijalankan adalah latihan wajib mingguan. Pusat latihan ini merupakan pusat latihan baru dimana pusat latihan lama di pindahkan ke sekolah ini. Semoga sekolah ini sentiasa dapat memberi kerjasama untuk kekal menjadi Pusat Latihan Negeri Selangor.

Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile

Friday, October 21, 2016

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN AKUATIK ( RENANG )

SUKAN : AKUATIK ( Renang )
Tarikh    : 21hb Oktober 2016 ( Jumaat )
Tempat  : Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam.
Masa pemantauan : 7.45 - 9.15 Malam.

Kehadiran :

1) Encik Mohktar Bin Hamidi ( JSM )
    Atlet : 16 orang ( 8 lelaki & 8 wanita )











Ujian :
- Tiada.

Pertandingan :
- Tiada pada bulan ini.

Peralatan :
- Berkeadaan baik.

Kecederaan :
- Tiada atlet yang dilaporkan mengalami keceeraan.

Program Binaan :
- Tiada

Ulasan :

i) Sesi latihan disingkat kepada hanya satu jam setengah. Jurulatih memaklumkan ini adalah kerana atlet perlu diberikan rehat secukupnya bagi menghadapi kejohanan  5th Selangor Arena Long Distance Swimming Championships yang akan di adakan pada 22&23 hb Oktober 2016.

ii) Jurulatih Mohktar memaklumkan seramai 18 orang atlet akan mengambil bahagian dalam kejohanan ini .Mereka adalah atlet yang berumur di bawah 3 tahun masa itu,

iii) Jurulatih Ong melepaskan atlet yang akan menyertai kejohanan tersebut setengah jam lebih awal dari hari kebiasaanya.Sementara beliau, meneruskan latihan bersama mereka yang tidak disenaraikan menyertai kejohanan tersebut.

Sekian, untuk laporan.

Disediakan oleh :
SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik & Angkat Berat

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TERJUN

SUKAN : AKUATIK ( TERJUN )
Tarikh    : 20hb Oktober 2016 ( Khamis )
Tempat  : Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam.
Masa Latihan : 4.00 - 6.30 Petang

Kehadiran :

1) Encik Li Boxu ( JLN )
    Atlet : 6 Orang ( 4 lelaki & 2 wanita )
2) En Rossarisham Bin Roslan ( JPM )
    Atlet : 4 Orang ( 2 lelaki & 2 wanita )
3) Puan Nur Hazzarina inti Jimie ( JSM )
    Atlet : 6 Orang ( 3 lelaki & 3 wanita )









Program Latihan :
i)   Warm Up
ii)  Flexibility Trainings
iii) Water Entry Imagination
iv)  Handstand 1m & 3m
v)   Water Entry

Ujian :
- Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Peralatan :
- Berkeadaan baik.
\
Kecederaan :
- Tiada

Program Binaan :
- Tiada

Ulasan :

- Sesi latihan berjalan dengn lancar dengan kehadiran atlet lebih ramai berbanding sesi latihan pagi.
- Jurulatih Sham memaklumkan ada dua orang pelatih baru dilihat berpotensi dan mencadangkan agar pelatih ini didaftarkan dalam program pelapis.
- Jurulatih turut memaklumkan tiada sesi latihan yang akan dijalankan pada 22&23hb Oktober 2016 memandangkan terdapat Kejohanan 5th Selangor Arena Long Distance Swiming Championship 2016 bertempat di Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor.

Sekian, untuk laporan.

Disediakan Oleh :

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik Dan Ankat Berat.