Wednesday, August 30, 2017

RENANG : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 2/08 )


​Tarikh   : 26hb Ogos 2017 ( Sabtu )
Tempat  :  Pusat Akuatik Darul Ehsan ( PADE ), Shah Alam.
Masa latihan : 7.30 - 11.00 Pagi
Masa pemantauan : 8.15-10.00 Pagi

Kehadiran 

1) Encik Mohktar Hamidi ( JSM )
2) Encik Mark Chua Yu Foong ( JSM )
2) Atlet : 22 Orang ( 13 lelaki  & 9 wanita)

Program Latihan 
- Latihan kecergasan pada setiap hari Sabtu.








Ujian
- Tiada.

Pertandingan

- Tiada pada bulan Ogos.

Peralatan 
- Berkeadaan baik

Kecederaan
- Tiada laporan kecederaan atlet yang diterima dari jurulatih.

Program Binaan
- Tiada

Ulasan  
- Jurulatih memanklumkan ada atlet yang mengambil peluang untuk melihat acara renang Kejohanan Sukan SEA. Jurulatih menggalakan atlet dapat melihat kejohanan ini memandangkan lokasi pertandingan adalah berhampiran.

- Jurulatih telah menjelaskan kepada saya berkenaan pendapat beliau tentang kejohanan sukan Sea. Beliau memohon agar PPN dapat menyampaikan penjelasan yang telah diberikan beliau kepada Pengurus Sukan.

- Jurulatih telah membuat teguran ke atas atlet yang hadir lewat ke sesi latihan



SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


Virus-free. www.avg.com


TERJUN : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 02/08 )


TARIKH                       :  26hb Ogos 2017 ( Sabtu )
TEMPAT                      :  Gim Akuatik, Shah Alam Selangor
MASA LATIHAN           : 8.30-11.00 Pagi
MASA PEMANTAUAN  : 8.45-10.30 Pagi 

KEHADIRAN :

1)  Encik Rossarisham Bin Roslan ( JPM )
2)  Atlet : 12 lelaki & 8 wanita  ( 20 orang)

Program Latihan

- Jurulatih menjalankan latihan kecergasan ke atas atlet seperti kebiasaan yang dijalankan untuk program pada hari Sabtu.








Ujian
Tiada

Pertandingan
-  Tiada kejohanan di adakan pada bulan Ogos. Kali terakhir kejohanan disertai oleh atlet adalah pada 21-23 Julai 2017 iaitu Kejohanan Terjun Sirkit Remaja Kebangsaan di Shah Alam, Selangor
  
Peralatan

- Permohonan pembelian  peralatan iaitu  'ankle weight' telah diluluskan sebanyak 10 set .

Kecederaan
Tiada laporan kecederaan atlet dimaklumkan oleh jurulatih

Program Binaan
- Belum dijalankan.

Ulasan

1)Latihan berjalan dengan lancar.
.
SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


Virus-free. www.avg.com

Saturday, August 26, 2017

PEMANTAUAN PLN SKUASY USPTN SELANGOR


SUKAN : SKUASY
tarikh : 26.8.2017 
Masa : 2.00pm - 4.00pm
Tempat : Lakeview Subang
Kehadiran :
1. En Subramaniam (JSM)
3. 6 atlet lelaki 2 atlet wanita

LATIHAN
1. Latihan teknik
2. Sparring

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Berada dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan harian dijalan seperti biasa. Hari ini latihan yang di jalankan adalah latihan  teknik dan satu lawan satu. Kehadiran atlet agak kurang kerana kebanyakan atlet ke Sukan Sea 2017.

Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor



Sent from Samsung Mobile

Thursday, August 24, 2017

PEMANTAUAN PLD MEMANAH KLANG



SUKAN : MEMANAH
tarikh : 24.8.2017 
Masa : 8.00am - 10.30am
Tempat : SMK Pandamaran Jaya
Kehadiran :
1. Pn. Sanbagavali (JSM)
2. 7 atlet lelaki 6 atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan 30meter
3. Skoring 30meter

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Berada dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan harian berjalan seperti biasa. Hari ini latihan yang dijalankan adalah jarak 30 meter. 

Abd Latif Arshad
PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile

Wednesday, August 23, 2017

PEMANTAUAN PLD MEMANAH HULU LANGAT




SUKAN : MEMANAH
tarikh : 23.8.2017 
Masa : 3.30pm - 6.00pm
Tempat : SMKA MAAHAD HAMIDIAH KAJANG
Kehadiran :
1. En. Nazmi Azmir b. Mahamud (JSM)
2. 15 atlet lelaki 8atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan 18meter (dewan)

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Kejohanan dalam dewan terbuka UPM 2017

PERALATAN
Berada dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan harian berjalan seperti biasa. Hari ini latihan yang dijalankan adalah jarak 18meter iaitu jarak bagi kejohanan dalam dewan. Mereka sedang melakukan persiapan bagi kejohanan  Dalam Dewan Terbuka UPM 2017.

Abd Latif Arshad
PPN Selangor


Sent from Samsung Mobile

Wednesday, August 16, 2017

LAPORAN RINGKAS :KEJOHANAN ANGKAT BERAT JEMPUTAN WILAYAH PERSEKUTUAN 2017.


Tarikh           :  11hb Ogos 2017 ( Jumaat )
Tempat         :  Kompleks Kejiranan Presint 11, Putrajaya
Penyertaan  :

1 Pengurus
3 Jurulatih
11 Orang atlet ( 5 orang dari SMK Rantau Panjang, Klang, 4 Orang dari SMK Raja Muda Musa Bestari Jaya Kuala Selangor & 2 Orang dari Hulu Langat )

Ulasan :

- Prestasi keseluruhan atlet adalah memuaskan walaupun  ini hanya kejohanan jemputan. Jurulatih memaklumkan ramai atlet berjaya memecahkan rekod angkatan peribadi masing-masing.
- Kejohanan ini telah memberi peluang kepada 2 orang atlet yang pertama kali menyertai kejohanan.
- Penyertaan adalah dari negeri Selangor, Wilayah persekutuan, Pulau Pinang, Perlis dan Kedah.
- Secara keseluruhan, negeri Selangor meraih 6 pingat emas, 4 pingat perak dan 1 pingat gangsa.


















- Berikut adalah rumusan prestasi 11 orang atlet Selangor yang mengambil bahagian dalam
  kejohanan ini.

1) Hamdan Asy Syakirin ( SMK Raja Muda Musa )
    Kategori lelaki ( 85 kg )
    Emas  70/85 : 152kg )

2) Muhammad Taufiq ( SMK Raja Muda Musa )
    Kategori lelaki ( 94kg )
    Perak  : 70/80 ( 150kg )

3) Muhammad Lokman ( SMK Raja Muda Musa )
    Kategori lelaki ( 94 kg )
    Emas : 70/92 (162 )

4) Muhammad Zarif Zaim ( SMK Rantau Panjang )
    Kategori lelaki ( 85 kg )
    Perak: 45/60 (105 kg )

5) Muhammad Fikrie Bin Nurain ( SMK Dusun Nanding, Hulu Langat )
    Kategori lelaki ( 69 kg )
    Perak : 90/105 (195 kg )

6) Muhammad Safwan Hariz ( SMK Rantau Panjang, Klang )
     Kategori lelaki ( 56kg )
     Emas :73/93 ( 166 kg )

7) Muhamad Syahman Bin Sarwan ( SMK Abdul Jalil )
    Kategori lelaki ( 50kg )
    Emas : 65/75 (140 )

8) Nurul Shadatul Shahadah Bt Omar ( SMK Rantau Panjang )
    Kategori wanita ( 48kg )
    Emas :30/38 ( 68kg )

9) Nurul Jannah Bt Saidi ( SMK Rantau Panjang )
    Kategori wanita ( 44 kg )
    Perak :28/38 ( 66kg )

10) Putri Nurasyikin Nabila ( SMK Rantau Panjang )
      Kategori wanita ( 44kg )
      Gangsa : 25/36 ( 61kg )

11) Halimatus Saadiah ( SMK Rantau Panjang )
      Kategori wanita ( 40kg )
      Emas : 18/25 ( 43kg )


SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


PEMANTAUAN PLN SKUASY USPTN SELANGOR



SUKAN : SKUASY
tarikh : 15.8.2017 
Masa : sesi 1: 4.30pm - 7.00pm
Tempat : SMK (L) Bukit Bintang
Kehadiran :
1. Calvin chang (JPM)
3. 12atlet lelaki 4atlet wanita

LATIHAN
1. Sparring

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Berada dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan harian dijalan seperti biasa. Gelanggang latihan telah di tukar ke SMK (L) Bukit Bintang kerana bayaran sewa gelanggang agak murah. Hari ini latihan yang di jalankan adalah latihan  satu lawan satu.

Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor


Sent from Samsung Mobile

Thursday, August 10, 2017

ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 02/08 )


Tarikh                     : 10hb Ogos 2017 ( Khamis )
Tempat                   : Sekolah Menengah Kebangsaan, Rantau Panjang, Klang
Masa Latihan         :  8.30 - 11.00 Pagi
Masa Pemantauan  : 8.45 - 10.45 Pagi

Kehadiran 

1) Encik Suhaizad Bin Subari ( JSM )
    Atlet : 15  Orang (  7 lelaki & 8 wanita )

Program Latihan

1) Front Squat.
2) Power Clean
3) Power Jerk
4) Push Press













Ujian
- Tiada

Pertandingan
- Seramai 5 orang atlet dari pusat latihan ini akan menyertai Kejohanan Angkat Berat Jemputan Wilayah Persekutuan yang akan di adakan pada 11hb Ogos 2017 bertempat di Dewan Kejiranan Presint 11, Putrajaya.

Peralatan
- Jurulatih memaklumkan kerosakan pada beberapa peralatan iaitu disk 5kg & 2.5 kg ( seperti lampiran ).

Kecederaan
Tiada kecederaan atlet dilaporkan oleh jurulatih.

Program Binaan
- Tiada program binaan yang dijalankan  pada bulan Ogos. Perancangan untuk mengadakan kejohanan dalaman adalah pada bulan Oktober 2017.

Ulasan 

1) Latihan berjalan dengan lancar, saya mengambil sedikit masa latihan  untuk mengadakan perjumpaan bersama atlet dan menyampaikan beberapa nasihat kepada mereka. Antara yang saya kongsikan adalah nasihat bagi atlet agar tidak membahayakan  diri dengan menunggang motosikal tanpa lesen, keluar lewat malam tanpa tujuan serta mengambil peluang dengan berlatih bersungguh-sungguh semasa sessi latihan.

2) Jurulatih telah menunjukkan kepada saya peralatan disc yang telah mula rosak ( ada antaranya yang telah hancur ).- ( lampiran )

3) Jurulatih memaklumkan dua orang atlet wanita ( baru ) berumur 13 tahun sangat berpotensi apabila telah membuat angkatan yang tinggi walaupun hanya sebulan menjalani latihan. Mereka merupakan atlet sukan olahraga sebelum jurulatih 'rekrut' mereka untuk menyertai sukan angkat berat. Mereka dilatih sebagai persediaan penyertaan ke Karnival Bakat Pelapis yang akan datang.

4) Jurulatih memaklumkan buat masa ini , jumlah atlet dan kesesuaian dengan kategori yang ada adalah memuaskan. Beliau juga turut memaklumkan ada berhubung dengan jurulatih negeri Encik Naharuddin berkenaan dengan prestasi dann potensi atlet.


SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


Virus-free. www.avg.com