Monday, October 23, 2017

TERJUN : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 2/10 )


TARIKH                           :  20hb Oktober 2017 ( Jumaat )
TEMPAT                          :  Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor
MASA LATIHAN             :  4.00 -7.30 Petang
MASA PEMANTAUAN   :  4.20 - 5.30  Petang

KEHADIRAN :

1)  Encik Rossarisham Bin Roslan ( JPM )
2)  Puan Nur Hazzarina ( JSM )
3)  Atlet : 22 orang ( 12 lelaki &  10 wanita )

Program Latihan

- Latihan kecergasan ( jogging  )
- Springboard
- 1Metre
- 5M Plarform





Ujian

Tiada

Pertandingan

- Tiada pada bulan Oktober

Peralatan

- Tali pada 'pully' yang sebelum ini tidak mencukupi, telah di pasang dan digunakan.

Kecederaan

- Jurulatih memaklumkan seorang atlet ( Ikhlas Ahmad Sharo Lail ) hanya menjalani latihan ringan memandangkan kecederaan kaki yang beliau alami sebelum ini masih belum pulih sepenuhnya.

Program Binaan

- Belum dijalankan.

Ulasan

1 ) Perjumpaan bersama dengan jurulatih, En Rossarisham dan Encik Mohd Rezal bagi membincangkan tentang persediaan Kejohanan Karnival Bakat Siri 2, yang akan di adakan di Kuantan Pahang. Perbincangan lain adalah menyediakan info bagi membantu USPTN Pahang dalam penganjuran Karnival Bakat Siri 2/2017.

2) Antara lain perbincangan kami adalah tentang program TID yang ingin dijalankan untuk sukan terjun, cadangan yang dikemukakan adalah menjalankan TID menerusi kelab renang yang bernaung di bawah Persatuan Renang Amatur Selangor. Ianya lebih mudah difahami oleh pihak ibubapa berbanding jika program TID dijalankan di sekolah-sekolah.

3)  Jurulatih turut memaklumkan akan menapis jumlah bilangan atlet yang sedia ada. Atlet yang dilihat tidak berpotensi untuk pergi jauh dengan umur sekarang akan dicadangkan untuk beralih ke sukan lain. Sehubungan dengan ini, jumlah atlet akan berubah menjelang penghujung tahun 2017.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Sekian, untuk laporan.    

                                                                                                                                                                                                         
SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjirn )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


WARNING: Authentication Required

Please enter your username and password to continue.


Thursday, October 19, 2017

ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 01/10 )


Tarikh                     : 17hb Oktober 2017 ( Selasa ).
Tempat                   : Sekolah Menengah Kebangsaan Rantau Panjang, Klang Selangor.
Masa Latihan         :  3.30 - 6.00 Petang
Masa Pemantauan  : 3.45 - 5.30 Petang

Kehadiran 

1) Encik Suhaizad Bin Subari ( JSM )
    Atlet :  17 Orang ( 8 lelaki & 9 wanita )

Program Latihan

1) Back Squart
2) Pull Snatch
3) Power Snatch
4) Back Press










Ujian
- Tiada

Pertandingan
-Tiada pertandingan di adakan pada bulan Oktober. Atlet fokus menjalani latihan sebagai persediaan ke Kejohanan Karnival Bakat yang akan di adakan pada bulan November 2017 di Kuantan Pahang.

Peralatan
- Terdapat peralatan yang didapati rosak ( seperti lampiran )

Kecederaan
- TIADA laporan kecederaan atlet diterima dari jurulatih.

Program Binaan
- Tiada pada bulan Oktober. Kejohanan dalaman yang sepatutnya di adakan pada bulan Oktober terpaska ditunda ke bulan Disember memandangkan kekangan tarikh kerana ramai atlet terlibat dengan peperiksaan sekolah.

Ulasan 

1) Kehadiran atlet pada sesi latihan ini lebih ramai kerana mereka bergabung menjalani latihan bersama sepena cuti persekolahan. Walaubagaimanapun, ada juga atlet yang tidak hadir kerana mengikut keluarga balik ke kampung.

2) Jurulatih memaklumkan seorang atlet wanita, Nur Fatin Yusrina telah kematian ayah beliau pada 16.10.2017. 

3) Senarai atlet yang akan menyertai Kejohanan Karnival Bakat Siri 2/2017 akan dimaklumkan sebelum 10hb November 2017 bagi urusan pendaftaran.

4) Pihak Persatuan Angkat Berat Selangor telah menghantar dan menyerahkan beberapa peralatan bagi kegunaan atlet di pusat latihan ini. Antara peralatan yang diserahkan adalah seperti : Barbell - 15kg & 2kg, rack - 2 unit, Locker - 2 unit dan plywood - 2 unit. Terdahulu, peralatan ini telah diterima oleh pihak persatuan dari Bahagian Atlet, Majllis Sukan Negara.

5) Hari Sukan Negara 2017 peringkat SMK Rantau Panjang telah di adakan pada 14hb Oktober 2017. Pada majlis tersebut, beberapa anugerah telah diraih oleh sukan angkat berat. Antara anugerah tersebut adalah seperti berikut :

1) Anugerah Khas Juri : Encik Mohd Suhaizad Bin Subari ( Jurulatih )
2) Anugerah Tokoh Harapan Kokurikulum : Nurul Jannah Nt. Abdullah Saidi ( Atlet wanita )
3) Anugerah Khas Sumbangan Bakti : Kelab Angkat Berat.
4) Watikah Kebitaraan Sukan : Kelab Angkat Berat
5) Anugerah Paling Aktif ( Sukan/Permainan ) : Sukan Angkat Berat.
6) Anugerah Terbaik ( Sukan/Permainan ) : Sukan Angkat Berat.

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


Tuesday, October 17, 2017

PEMANTAUAN PLN TINJU USPTN SELANGOR


SUKAN : TINJU
tarikh : 17.10.2017 
Masa : 4.30pm - 7.00pm
Tempat : Pusat Latihan Tinju Sungai besar
Kehadiran :
1. En. Ariff Idhan (JSM)
2. En. Kamal Arshad
2. 6 atlet lelaki

LATIHAN
1. Warming up
3. Fitness
2. Latihan teknik

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Punching beg yang dilaporkan hilang telah dijumpai semula. 

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan dijalankan seperti biasa. Isu utama yang perlu diberi perhatian adalah kehadiran atlet yang kurang memuaskan. Mungkin perlu ada tindakan tegas yang di ambil bagi memastikan atlet ini datang menjalani latihan. Tetapi bukan semua atlet tidak hadir latihan. Ada beberapa atlet memberi komitmen yang tinggi dalam dalam kehadiran dan memberi tumpuan penuh pada sesi latihan. Mungkin atlet yang memberi komitmen yang baik ini di beri peluang untuk menjalani program tindik bersama atlet pelapis serantau.


Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor



Sent from Samsung Mobile