Friday, February 5, 2016

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SMK RAJA MUDA MUSA, BESTARI JAYA, KUALA SELANGOR

TARIKH     : 4HB FEBRUARI 2016 ( KHAMIS )
MASA         : 9.00 PAGI - 11.00 PAGI
TEMPAT    : SMK RAJA MUDA MUSA, KUALA SELANGOR.

KEHADIRAN :

Jurulatih : Encik Fadzlan Ghazali dan Encik Azhar Osman
Atlet       : 10 atlet












LATIHAN 
1) Snatch
2) Pull Clean
3) Front Squat

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada kejohanan peringkat kebangsaan akan di adakan dalam masa terdekat, Menurut takwim perancangan, Kejohanan Dalaman akan di adakan pada cuti sekolah bulan Mac 2016.

PERALATAN
- Tiada masalah, mengguna pakai semua peralatan yang ada di pusat latihan.

KECEDERAAN
- Tiada.

PROGRAM BINAAN
- Tiada bagi bulan Februari bagi pusat latihan ini.

ULASAN 

1) Jurulatih memaklumkan 9 orang atlet ( baru ) ini adalah mereka yang telah direkrut dari Sekolah Kebangsaan SK Badong hasil komunikasi Encik Azhar dengan guru di S.K Badong, semasa mereka berumur 12 tahun ( 2015 ) Mereka adalah dari sukan ragbi. Antara  kriteria pemilihan pelajar ini adalah kerana Speed, Power dan Agility yang mereka ada.

2) Dua atlet lama yang masih berlatih di sini  telah meningkatan angkatan mereka :

     i) Gugan ( 40kg ke 50 kg )
     ii) Iqfan ( 30kg ke 40 kg )

3)  Encik Azhar memaklumkan seramai 19 orang pelajar yang telah mendaftarkan diri ingin mengikuti program latihan sukan angkat berat 2016, akan menjalani ujian yang akan di adakan pada 20hb Februari 2016 ( Sabtu ). Ujian ini akan dikendalikan oleh kedua jurulatih di sini.

4) Menurut Encik Azhar, konsistensi atlet tidak bertahan lama dalam sukan ini di sini kerana disebabkan pengaruh rakan-rakan dan anggapan pelajar terhadap sukan ini.

Sekian, untuk laporan.

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik ( Renang & Terjun ) dan Angkat Berat




Sunday, January 31, 2016

KEJOHANAN AKUATIK REMAJA SELANGOR KALI KE - 26

TARIKH  :  28hb - 31hb JANUARI 2016.
TEMPAT :  PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN ( PADE ) SHAH ALAM SELANGOR










PENYERTAAN :

Sebanyak 12 kelab seluruh Selangor mengambil bahagian dalam kejohanan yang berlangsung selama 4 hari ini :

1) ASC - Anakair Swimming Club ( 34 Orang )
2) CEM - Cempaka Swimming Club (8 Orang )
3) INP - Independent (2 Orang )
4) KSAS - Kelab Shah Alam Selangor ( 32 Orang )
5) KLASS - KLASS Torpedoes ( 15 Orang )
6) KPGCC - Kota Permai GCC Swim Team (49 Orang )
7) PADE - PADE  Supersharkz  ( 146 Orang )
8) PSC - Piranhas Swim Club
9) RKC - Royal Klang Club (( 13 Orang )
10) SONIC - Sonic Swim Club ( 63 Orang )
11) SST - Sri KL Sharkies ( 53  Orang )
12) SSC - Stingray Swimming Club ( 52 Orang

JUMLAH KESELURUHAN :

499 Orang perenang ( 327 Lelaki & 172 Wanita )

ULASAN :

- Sejak edisi pertama, Kejohanan Akuatik Remaja Selangor ini telah berjaya mencungkil bakat- bakat dalam keempat-empat kategori sukan akuatik iaitu acara renang, terjun , renang berirama dan polo air. Dengan adanya kejohanan seumpama ini , ianya mampu memberi peluang kepada generasi muda mempersembahkan bakat dan dedikasi mereka dalam sukan yang digemari.

- Kejohanan ini juga memberi peluang kepada perenang- perenang muda untuk meningkatkan pencapaian diri masing-masing di samping membawa kegemilangan dan kebanggaan kepada diri sendiri dan keluarga.

Sekian, untuk laporan

PERJUMPAAN DENGAN ATLET DAN JURULATIH PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT DI HULU LANGAT

TARIKH   :  28hb JANUARI 2016 ( KHAMIS )
TEMPAT  :  PUSAT LATIHAN BATU 18, KAMPUNG JAWA HULU LANGAT SELANGOR.
MASA      : 4.15 - 6.30 PETANG.
KEHADIRAN  :

5 ORANG ATLET
3 JURULATIH
2 PEGAWAI









ULASAN :

Perancangan untuk ke pusat latihan ini telah dibuat minggu lalu yang bertujuan untuk mengadakan perjumpaan dan seterusnya berbincang  dengan jurulatih bagi perlaksanaan program bagu tahun 2016.

Semasa kunjungan saya bersama dengan LO negeri  ( Encik Haziq Bin Zuhair )  ke sini, kami dimaklumkan oleh jurulatih yang pada setiap hari Khamis, atlet menjalankan aktiviti sukan ( bebas ) . Antara aktiviti sukan mereka adalah bermain badminton dan bola sepak  Ini bermakna, hari khamis merupakan hari santai para atlet setelah mereka menjalankan latihan pada hari Isnin, Selasa, Rabu dan Jumaat dan ada sebahagian atlet yang menjalankan latihan pada hari Sabtu ( Tidak ramai ).

Jika melihat pada bangunan dan persekitaran pusat latihan ini, di dapati kerja-kerja penambahbaikan yang dijalankan oleh kontraktor telah siap sepenuhnya. Bilik stor ( seperti dalam gambar ) juga telah dipasang bumbung, jika sebelum ini kunjungan bulan Disember 2015 lalu , ianya masih terbuka.  

Jurulatih memaklumkan bahawa 3 unit kipas dan 3 unit lampu di pusat ini yang tidak berfungsi (rosak )

Antara perbincangan kami bersama dengan jurulatih :

1) Jurulatih mencadangkan agar Kejohanan Dalaman  dapat dijalankan sebanyak 3 kali bagi tahun 2016. Rasionalnya adalah bagi menguji angkatan atlet . Ianya juga sebagai platform mengadakan pemilihan bagi penyertaan ke kejohanan. Cadangan bagi siri pertama adalah pada bulan Februari 2016. Kejohanan Dalaman ini nanti akan memastikan penglibatan dari pusat latihan Kuala Selangor, Hulu Langat dan juga Klang.

2) Cadangan bagi perlaksanaan Ujian Kecergasan Siri 1/2016 juga ingin di adakan  pada bulan Februari 2016.

3) Jurulatih memaklumkan atlet  yang berlatih di SMK Abdul Jalil, Hulu Langat , diharapkan  dapat menjadi atlet pelapis bagi  atlet SUKMA 2016 nanti. Jurulatih yang melatih atlet-atlet SMK Abdul Jalil pada masa ini ialah En Muhammad Noor Saiful Bin Puad.

4) PPN mendapati tiada peralatan yang boleh di alihkan dari pusat latihan ini untuk dipinjamkan ke SMK Rantau Panjang ( Jurulatih En. Suhaizad Subari ) memandangkan di sini ( Hulu Langat ) juga amat memerlukan peralatan bagi tujuan latihan. Ini memandangkan jumlah atlet yang berlatih pada satu-satu masa adalah ramai dan memang memerlukan lebih peralatan. Maka, akan di usahakan agar peralatan dapat diperolehi dari pusat latihan Kuala Selangor ( SMK Bestari Jaya ) untuk di alihkan ke pusat latihan Klang ( SMK Rantau Panjang )

Sekian, untuk laporan.

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik dan Angkat Berat