Saturday, April 29, 2017

TERJUN : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN ( 2/APRIL)


TARIKH                      :  28hb April 2017 ( Selasa )
TEMPAT                      :  Pusat Akuatik Darul Ehsan , Shah Alam Selangor.
MASA LATIHAN          : 4.00 - 7.00 Petang
MASA PEMANTAUAN : 4.30 - 5.50 Petang

KEHADIRAN :

) Pn Nur Hazzarina ( JSM )
    Atlet : 15 Orang ( 9 wanita & 6 lelaki )

Program Latihan 
- Latihan kecergasan










Ujian
Tiada

Pertandingan
-Beberapa orang atlet telah menyertai Kejohanan National Age Group yang telah di adakan pada 14-16 April lalu bertempat di Paroi Negeri Sembilan. Pencapaian keseluruhan, atlet telah memenangi  2 Emas, 9 Perak & 8 Gangsa.Pingat emas dimenangi oleh  Lim Min dan Muhammad Haris.

  
Peralatan
- Masih dalam proses permohonan bagi pembelian peralatan.

Kecederaan
- Seorang atlet mengalami kecederaan di buku lali apabila dilaporkan terjatuh semasa berada di sekolah. Beliau telah dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan di klinik.

Program Binaan
- Belum dijalankan.

Ulasan

- Sesi latihan tidak dapat dijalankan secara sempurna setelah didapati air kolam masih kotor ( berwarna hijau )  Encik Ali ( MBSA ) telah memaklumkan buat masa ini pembaikan tidak dapat dijalankan kerana pam rosak dan masih menunggu untuk tindakan selanjutnya dari pihak MBSA.

- Elizabeth ( JSM ) bersama dengan dua orang lagi jurulatih negeri hanya menjalankan latihan kecergasan di tepi kolam.

- Sebahagian atlet menjalani latihan sebagai persediaan ke Kejohanan Diving Sportexcel 1st leg yang akan di adakan pada bulan Mei, di Shah Alam.

Sekian, untuk laporan.

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )



Friday, April 28, 2017

ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN (2/APRIL )


Tarikh                     :  27hb April 2017 ( Khamis)
Tempat                   :  Pusat Latihan Negeri SMK Rantau Panjang, Klang
Masa Latihan         :  3.30 - 6.00 Petang
Masa Pemantauan  :  4.00 Petang - 5.30 Petang

Kehadiran 

1) Encik Suhaizad Bin Subari ( JSM )
    Atlet : 12 Orang ( 6 lelaki & 6 wanita )

Program Latihan

1) Back Squat
2) Pull Snatch
3) Power snatch


Ujian
- Tiada

Pertandingan
- Seramai 12 orang atlet dari pusat latihan ini telah menyertai Kejohanan Karnival Bakat Pelapis 2017, Perlis yang telah di adakan pada 20-23hb April. Secara keseluruhan, negeri Selangor berjaya memenangi 1 Emas, 7 Perak & 3 Gangsa dalam kejohanan ini. Bagi pusat latihan ini pula, mereka telah memenangi  1 Emas, 3 Perak & 2 Gangsa.

Peralatan
- Kekurangan bar
- Platform ( retak@berlubang )
- Disc 2.5kg ( tertanggan besi di tengah )

Kecederaan
Tiada kecederaan atlet dilaporkan oleh jurulatih.

Program Binaan
- Tiada

Ulasan 

- Jurulatih memaklumkan prestasi atlet di Karnival Bakat Pelapis Negeri Perlis, adalah sangat memuaskan. Ramai atlet membuat rekod angkatan masing-masing. walaupun ada antara mereka yang tidak tersenarai dalam penerima pingat kemenangan.

- Dua orang atlet wanita bawah 13 tahun juga telah menunjukkan prestasi yang membanggakan apabila keduanya memenangi pingat perak dalam kategori yang disertai walaupun baru pertama kali menyertai kejohanan bakat.

- Semasa pemantauan dijalankan, atlet dan jurulatih berlatih di ruang belakang ltempat perhimpunan memandangkan pada hari tersebut, telah di adakan program sukantara sekolah SMK Rantau Panjang dan kawasan latihan asal, telah digunakan oleh atlet olahraga bagi tujuan pertandingan.

- Peralatan disc 2.5kg telah mengalami keretakan apabila besi di tengah-tengah disc tersebut telah tertanggal semasa atlet menggunakanya semasa latihan.

- Status dua orang atlet yang telah dipilih oleh pihak persatuan dan unit, untuk berlatih di PLN Batu 18, Hulu Langat  masih dalam proses di peringkat USPTN Selangor.

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.




WARNING: Authentication Required

Please enter your username and password to continue.


RENANG : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN (2/APRIL)


Tarikh    :  25hb April 2017 ( Selasa )
Tempat  :  Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor
Masa latihan : 7.30-9.30 Malam.
Masa pemantauan : 8.00 - 9.00 Malam.

Kehadiran 

1) Encik Mohktar Bin Hamidi ( Jurulatih )
2) Encik Ong Jin Kooi ( Jurulatih Sepenuh Masa )

3) Atlet : 30 orang.

Program Latihan 
Jurulatih : Ong Jin Kooi 

- Relays
 1)  6 x 50 kick free
 2) 6 x 50 swim breast
 3) 6 x 50 pull free
 4) 6 x 50 swim fly











Ujian
- Tiada.

Pertandingan
- Atlet menjalani latihan seperti biasa mengikut program yang disediakan oleh jurulatih. Latihan yang mereka jalankan adalah sebagai persediaan ke Kejohanan NSC/Milo/Sportexcel Junior Swimming yang akan di adakan pada 20-21 Mei 2017 bertempat di Melaka.

Peralatan 
- Berkeadaan baik

Kecederaan
- Tiada laporan kecederaan atlet yang diterima dari jurulatih.

Program Binaan
- Tiada

Ulasan  

- Berdasarkan pemantauan yang saya jalankan, air di kolam B didapati sangat keruh ( berwarna hijau ) , jurulatih memaklumkan keadaan tersebut telah berlarutan selama  2 hari. Jurulatih memaklumkan keadaan berikut telah menyebabkan kolam latihan utama menjadi sangat padat kerana atlet tidak dapat berlatih di kolam B.


SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.




WARNING: Authentication Required

Please enter your username and password to continue.