Wednesday, October 22, 2014

PEMANTAUAN PLN RENANG

SUKAN: Renang

Tarikh : 21.10.2014
Masa : 5.00 Petang - 7.00 Petang
Tempat : Pusat Akuatik Darul Ehsan

Kehadiran :
1. Ong Jin Kooi - JPM
2. Mark Chua Yu Foong - JSM
3. Atlet - 13 lelaki 3 Wanita

LATIHAN
1. 6 x 150 Meter - Bebas / Kuak Dada / Kuak Lentang / Kupu2

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Semua dalam keadaan baik
 
KECEDERAAN
Tiada kecederaan pada atlet.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Perbincangan antara persatuan jurulatih dan PPN mengenai kejohanan akan datang serta program latihan yang dijalankan.

2. PPN menyerahkan first aid kit pada jurulatih untuk kegunaan bila diperlukan.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Renang Negeri Selangor
Tarikh: 22.10.2014

Tuesday, October 21, 2014

Bengkel kejurulatihan program pengalakkan sukan (pps) 2014 - hari ketiga

Tarikh : 21 Oktober 2014 (Selasa)
Masa  : 8.00am - 12.00pm
Tempat : Pearl International Hotel, Kuala Lumpur
Pegawai MSN   : 8 orang
Bil. PPN              : 14 orang
Ketua Jurulatih : 7 orang
Bil. Jurulatih      : 41 orang

Bengkel Kejurulatihan Program Penggalakan Sukan (PPS) 2014. Hari terakhir, sesi bagi hari ini dimulakan dengan pembentangan manual asas setiap sukan yang terlibat iaitu angkat berat, memanah, berbasikal dan olahraga.

Pembentangan lebih menjurus kepada perkenalan sukan dan teknik-teknik asas. Sukan angkat berat memulakan pembentangan dari En. Nordin bin Jusoh (Pel. Serantau), diikuti sukan memanah, En. Marbawi bin Sulaiman dan En. Norizam bin Ishak (Elit), berbasikal, En. Suod bin Hussain (Pel. Kebangsaan) diakhiri sukan olahraga dibentangkan oleh En.Manshahar bin Abd.Jalil.

Bengkel kali ini diakhiri dengan sesi soal jawab serta rumusan keseluruhan oleh Pengarah Cawangan Pelapis, En.Jefri B. Ngadirin. Beliau mengharapkan manual yang dibentangkan dapat diguna pakai di setiap cabang PPS negeri. Beliau juga mengharapkan promosi berkaitan PPS ini dihebahkan supaya jaringan PPS dapat dibesarkan.

Sekian.

BENGKEL JURULATIH PPS 2014 (HARI KEDUA)

Tarikh : 20 Oktober 2014 (Isnin)
Masa  : 8.30am - 4.00pm
Tempat : Pearl International Hotel, Kuala Lumpur
Bil. J/latih : 12 Lelaki / 2 Wanita
Sukan : Angkat Berat

Hari kedua Bengkel Kejurulatihan Program Penggalakan Sukan (PPS) 2014. Hari kedua bengkel, sesi pagi bermula dengan pembentangan dari En. Mohd Nor bin Osman tentang teknik asas sukan angkat berat seperti teknik "Snatch" dan "Clean & Jerk" serta pendekatan teknik yang mudah difahami oleh atlet baharu. Seterusnya ke sesi demontrasi oleh jurulatih.

Sesi petang, En. Mohd Nor b. Osman memberi penerangan berkaitan penyediaan atlet dari segi fizikal, kemahiran, mental dan peralatan, serta jadual latihan angkat berat yang sistematik. cadangan penganjuran kejohanan antara pps beserta intipati penganjuran kejohanan seperti kategori berat, had umur dan lain-lain. Perkongsian pendapat dan pengalaman bersama diharap mencapai objektif perlaksanaan bengkel ini.

Sekian.