Thursday, March 30, 2017

PEMANTAUAN PLD HULU LANGAT USPTN SELANGOR




SUKAN : Memanah
tarikh : 29.3.2017 
Masa : 3.30pm - 6.30pm
Tempat : SMKA MAAHAD HAMIDIAH Kajang
Kehadiran :
1. En. Mohd Nazmi Azmir (JSM)
2. 13 atlet lelaki 9 atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan teknik 

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Kekurangan target butt. Kerana atlet ramai

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan harian seperti biasa. Atlet yang berumur 13 tahun masih dalam proses tapisan dan sedang mempelajari asas-asas berkenaan memanah.


Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile

Tuesday, March 28, 2017

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN NEGERI SUKAN TAEKWONDO






SUKAN : TAEKWONDO

Tarikh : 27.03.2017
Masa : 7.30 Malam - 9.30 Malam
Tempat : PLN Taekwondo Selangor, Pelabuhan Klang

Kehadiran :
1. Balakrishnan V.K Govindan - JSM
2. Atlet : Lelaki - 3 Wanita - 2

LATIHAN
1. Warming Up
2. Latihan spesifik

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
20 orang atlet telah menyertai Kejohanan Taekwondo Tertutup Selangor 2017 pada 17 - 19 Mac 2017 bertempat di Klang, Selangor

PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan

PROGRAM BINAAN
Tiada program dijalankan

ULASAN

1. Latihan yang diadakan adalah latihan wajib mingguan.

2. Jurulatih mengadakan "post mortem" bagi kejohanan yang lepas.

3. Jurulatih akan mengadakan sesi pemilihan atlet untuk ke Kejohanan Taekwondo Sportexcel Sirkit 1 di Pulau Pinang yang berlangsung pada bulan April nanti.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh : 28.03.2017

PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN TAEKWONDO






SUKAN : TAEKWONDO

Tarikh : 25.03.2017
Masa : 7.30 Malam - 9.30 Malam
Tempat : PLD Taekwondo Selangor, Banting

Kehadiran :
1. Arikrishnasamy A/L Sokalingam - JSM
2. Atlet : Lelaki - 9 Wanita - 1

LATIHAN
1. Warming Up
2. Latihan Spesifik

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
40 orang atlet telah menyertai Kejohanan Taekwondo Tertutup Selangor 2017 pada bulan 17-19 Mac bertempat di Dewan Sukan Klang, Taman Sri Andalas, Klang, Selangor

PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan

PROGRAM BINAAN
Tiada program dijalankan.

ULASAN

1. Latihan yang diadakan adalah latihan wajib mingguan.

2. Seramai 3 orang atlet dibawah program Pelapis telah menyertai Kejohanan Taekwondo 13th Asean 2017 di Kangar, Perlis dan telah mendapat pingat Emas bagi kategori masing-masing.

3. Sedikit perbincangan "Post Morten" Kejohanan Taekwondo Tertutup Selangor yang berlangsung pada 17-19 Mac yang lepas di Klang.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh: 27.03.2017

PEMANTAUAN LATIHAN PELAYARAN






SUKAN : PELAYARAN

Tarikh : 25.03.2017
Masa : 8.00 Pagi - 6.00 Petang
Tempat : Pusat Latihan Sukan Layar Selangor, Batu Laut, Tanjung Sepat

Kehadiran :
1. Sharul Abd. Razak - JPM
2. Sahril Abd. Razak - JPM
3. Atlet : Lelaki - 7 Wanita - 2

LATIHAN
1. Warming Up
2. Taklimat Latihan
3. Latihan Dilaut

UJIAN
Telah mengadakan ujian kecergasan pada 11.03.2017 yang lalu.

PERTANDINGAN
1. Seramai 11 orang atlet telah menyertai Kejohanan MSSM 2017 pada 20hb - 24hb Mac 2017 di Teluk Batik, Perak

PERALATAN
Semua peralatan dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan.

PROGRAM BINAAN
Tiada program dijalankan

ULASAN

1. Latihan pada hari ini disertai atlet-atlet baru yang didaftarkan pada tahun ini

2. Atlet Syahirah Awanis telah mendapat pingat Emas semasa kejohanan MSSM bagi acara optimist kategori bawah 12 tahun.

Sekian.

Laporan disediakan oleh :

Mohd Firdaus Rosli
PPN Pelayaran Negeri Selangor
Tarikh : 25.03.2017

Monday, March 27, 2017

ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN


Tarikh                     :  25hb Mac 2017 ( Sabtu )
Tempat                   :  Pusat Latihan Negeri SMK Rantau Panjang, Klang
Masa Latihan         :  9.00 - 11.30 Pagi
Masa Pemantauan  :  9.00 Pagi - 11.00Pagi

Kehadiran 

1) Encik Suhaizad Bin Subari ( JSM )
    Atlet : 16 Orang ( 7 lelaki & 9 wanita )

Program Latihan

1) Power Snatch
2) Power Clean & Jerk
3) Push Press











Ujian
- Tiada

Pertandingan
- Atlet menjalani latihan sebagai persediaan bagi penyertaan di Kejohanan Dalaman Angkat Berat Selangor yang akan di adakan pada 1hb April 2017. Kejohanan dalaman ini nanti bagi memilih atlet yang layak untuk di bawa ke Kejohanan Karnival Bakat, Perlis pada April 2017.

Peralatan
- Pusat latihan ini juga mempunyai masalah kekurangan peralatan bar, terutamanya bar wanita.

Kecederaan
- Tiada kecederaan atlet dilaporkan oleh jurulatih.

Program Binaan
- Tiada

Ulasan 

Jurulatih memaklumkan ada atlet yang tidak hadir menjalani latihan kerana masih bercuti di kampung.

- 4 orang atlet yang telah menyertai Kejohanan Angkat Berat Kebangsaan di Terengganu , meneruskan latihan bagi memperbaiki angkatan untuk kelayakan ke kejohanan di Johor pada 28hb April 2017.

- Jurulatih memaklumkan dua orang atlet wanita bawah 13 tahun akan dibawa bagi menyertai Kejohanan Karnival Bakat, Perlis buat kali pertama.

- Jurulatih membuat teguran kepada seorang atlet wanita yang telah sambil lewa melepaskan besi sehingga hampir mengakibatkan kecederaan. Jurulatih telah membuat teguran kepada atlet tersebut. 

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


Saturday, March 25, 2017

PEMANTAUAN PLN TINJU USPTN SELANGOR








SUKAN : Tinju
tarikh : 25.3.2017 
Masa : 8.00am - 10.30 am 
Tempat : Kompleks Sukan Tempur Sungai Besar
Kehadiran :
1. En. Ariff Idhan(JSM)
2. 10atlet lelaki 

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Individu
4. Latihan teknik 

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
Sirkit Remaja Kebangsaan Siri 1/2017 di Kuala Terengganu

PERALATAN
Gelanggang dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan kali ini merupakan latihan tambahan daripada  latihan harian dan persiapan untuk Kej Remaja Kebangsaan Siri 1/2017


Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor

Friday, March 24, 2017

RENANG : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET


Tarikh    :  23hb Mac 2017 ( Khamis )
Tempat  :  Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor
Masa latihan : 7.30-9.30 Malam.
Masa pemantauan : 7.30-8.45 Malam.

Kehadiran 

1) Encik Mohktar Bin Hamidi ( Jurulatih )
2) Encik Foo Jian Beng ( Jurulatih )
3) Encik Mark Chua Yu Foong ) Jurulatih )
4) Encik Ong Jin Kooi ( Jurulatih Sepenuh Masa )

3) Atlet : 30 orang.

Program Latihan 
Jurulatih : Ong Jin Kooi 

- Warm Up : 4x250m
 1)  Free
 2) 100 fly - 50 back - 50 breast-50 free
 3) 50 fly-100back-50 breast,50 free
 4) 50 fly,50 back,100 breast, 50 free










Ujian
- Tiada.

Pertandingan
- Atlet telah menyertai Kejohanan 53rd Malaysia Invitaional Age Group Championship yang telah di adakan pada 9-12 Mac 2017. Prestasi atlet akan saya nyatakan  dalam laporan pemantauan yang seterusnya .

Peralatan 
- Berkeadaan baik

Kecederaan
- Tiada laporan kecederaan atlet yang diterima dari jurulatih.

Program Binaan
- Tiada bagi bulan Mac.

Ulasan 
- Secara kesimpulan sesi latihan berjalan dengan lancar.  Lebih ramai atlet hadir pada sesi latihan hari Khamis. Keempat-empat jurulatih ini juga menjalani latihan pada hari Khamis ( Serentak ).


Sekian, terima kasih

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )


Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562



Wednesday, March 22, 2017

PEMANTAUAN SKUASY USPTN SELANGOR


SUKAN : SKUASY
tarikh : 22.3.2017
Masa : 7.00pm - 9.00 pm 
Tempat : Kelab Golf Bukit Jalil
Kehadiran :
1. En. Subramaniam (JSM)
2. 8atlet lelaki 
3. 1 atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Individu
4. Latihan teknik
3. Satu vs satu

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Gelanggang dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Latihan kali ini merupakan rutin latihan setiap minggu. Atlet baru sahaja selesai kej MSSS


Sekian 
Abd Latif Arshad
PPN Selangor



Sent from Samsung Mobile

Thursday, March 16, 2017

TERJUN : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET.


TARIKH                      :  15hb Mac 2017 ( Rabu)
TEMPAT                     :  Pusat Akuatik Darul Ehsan , Shah Alam Selangor.
MASA LATIHAN          : 4.00 - 7.00 Petang
MASA PEMANTAUAN : 4.30 - 5.45 Petang

KEHADIRAN :

1) En Rossarisham Bin Roslan ( JPM )
    Atlet : 9 Orang (  6 lelaki & 3 wanita )

2) Pn Nur Hazzarina ( JSM )
    Atlet : 10 Orang ( 5 wanita & 5 lelaki )


Program Latihan JPM
- Gim : Springboard -102cb, 104cb,402cb,202cb, 302c & 5221.
- Pool : 1 m - 101cb,103cb,401cb,201c,301c, 5m - Front & back












Ujian
Tiada

Pertandingan
- Atlet sedang menjalani latihan sebagai persediaan ke Kejohanan MSSM yang akan di adakan di Melaka pada 19-23 Mac 2017.

Peralatan
- Masih menunggu sebutharga bagi pembelian peralatan tali.

Kecederaan
- Tiada kecederaan dilaporkan oleh jurulatih.

Program Binaan
- Akan menjalankan TID di sekolah selepas kehadiran jurulatih yang baharu.

Ulasan
- Kehadiran atlet pada sesi latihan sebelah petang adalah ramai. 

- Jurulatih baharu  Zhang Wei berkesempatan untuk menlihat sesi latihan atlet. Setiausaha Persatuan Renang Amatur Selangor , Puan Helen Chang memaklumkan jurulatih Zhang Wei masih belum dapat memulakan sesi latihan kerana jurulatih perlu pulang  semula ke negara China bagi urusan dokumentasi yang masih dalam proses. Jurulatih dijangka dapat memulakan latihan bersama atlet bermula pada hujung bulan Mac.

- Perbincangan bersama pihak persatuan telah dibuat bagi cadangan penganjuran kejohanan terjun memandangkan sukan ini tidak dapat di adakan di Perlis bagi Kejohanan Karnival Bakat Pelapis 2017 atas masalah venu pertandingan.

- Pully di dry gym didapati telah berkarat. 

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562


ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN DAERAH SMK RAJA MUDA MUSA, BESTARI JAYA


Tarikh                    :  15hb Mac 2017 ( Rabu )
Tempat                   :  Pusat Latihan Daerah, SMK Raja Muda Musa, Bestari Jaya Selangor
Masa Latihan         :  9.00 - 11.30 Pagi
Masa Pemantauan  :  9.00 Pagi - 11.00Pagi

Kehadiran 

1) Encik Azhar Bin Osman ( JSM )
    Atlet : 19  Orang lelaki 


Program Latihan

1) Pull  Snatch
3) Back squat
4) Back press
5) Balance snatch











Ujian
- Ujian angkatan atlet akan dijalankan pada hari Jumaat ( 17hb Mac 2017 )

Pertandingan
-  Atlet menjalani latihan seperti biasa. Mereka membuat persediaan bagi menghadapi kejohanan angkat berat Selangor yang akan di adakan pada 1hb April 2017. Kejohanan itu nanti adalah untuk memilih atket yang layak untuk bertanding di Kejohanan Karnival Bakat Pelapis Perlis.

Peralatan
- Kekurangan peralatan bar menyebabkan atlet mengambil masa bagi menunggu giliran untuk berlatih.

Kecederaan
- Jurulatih memaklumkan seorang atlett iaitu Hamdan Bin Suzaidi mengalami kecederaan akibat terjatuh dari motorsikal. Walaubagaimanapun kecederaan yang dialami tidak serius dan hanya perlu berehat sebelum mula berlatih semula.

Program Binaan
- Tiada

Ulasan 
- Jurulatih memaklumkan 3 orang atlet tidak hadir menjalani latihan. Dua orang daripadanya mengalami demam panas.

- 9 orang atlet yang menjalani latihan pada hari irni adalah merupakan atlet baru. Jurulatih memaklumkan mereka telah berada dalam program selama 4 minggu.

- Mesyuarat Pelarasan Kejohanan Angkat Berat Selangor akan di adakan pada 24hb Mac 2017 bertempat di SMK Raja Muda Musa. Untuk makluman, sekolah ini  telah dipiilih menjadi tuan rumah bagi penganjuran kejohahan tersebut pada 1hb April 2017.

- Jurulatih memaklumkan seorang atlet, bernama Gugan a/l Gunalan telah menarik diri dari program atas kekangan dari pihak keluarga yang menginginkan beliau untuk lebih fokus pada pembelajaran.

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.

Tel        +603-55196380 ( samb 121
H/p        019 - 313 9562