Monday, February 29, 2016

SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK

Tarikh               : 27/2/2016
Masa                : 11.00 Pagi
Tempat             :  SJK (C) YUK CHAI, PETALING JAYA



KEHADIRAN 
1. Wan Mohamad Akmal Hakim (JSM)
2. Kwan Yao Xuen (JSM)
3. Atlet –   (9L) (8W) = 17

LATIHAN
1. Senaman Lantai
2. Batang Titian
3. Palang Tunggal
4. Melombol

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimnastik berkeadaan baik
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
1.Perbincangan bersama jurulatih untuk mengadakan klinik gimnastik pada 3.4.2016
2.Perbincangan untuk mendapatkan tarikh sesuai untuk ujian spesifik. 
3.Mengedarkan borang maklumat atlet baru untuk tahun 2016. 
4.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.


--

Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMRAMA

Tarikh: 27/2/2016
Masa: 11.00 Pagi
Tempat:  SJK (C) YUK CHAI, PETALING JAYA



 KEHADIRAN 
1. FOONG SIOW TING - JSM
2. CHEN FON TIN - JSM
2. ATLET – 22 WANITA

LATIHAN
1.Physical Exercise
2.Fleksibiliti

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada
PERALATAN
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimrama berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
1. Perbincangan bersama jurulatih untuk mengadakan klinik gimrama pada 3.4.2016

2. Perbincangan untuk mendapatkan tarikh sesuai untuk ujian spesifik.
3. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.



--

Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor


KEJOHANAN DALAMAN BERBASIKAL SELANGOR 1/2016

SHAH ALAM -  Unit Sukan Prestasi Tinggi  Negeri Selangor (USPTN) dengan kerjasama Persatuan Berbasikal Negeri Selangor (PBNS) telah menjayakan kejohanan tertutup kriterium shah alam 2016 pada 21 februari yang lalu.

Kejohanan yang julung-julung kali diadakan melibatkan seramai 28 pelumba Pelapis Negeri Selangor yang melibatkan acara kriterium bawah 18, kriterium lelaki terbuka dan kriterium wanita terbuka. Kejohanan ini bagi menilai pretasi pelumba-pelumba Negeri Selangor serta menghujutkan sifat persaingan didalam pasukan bagi merebut tempat mewakili Negeri Selangor ke Sukan Malaysia (SUKMA) di Sarawak pada julai nanti.

Acara penyampaian hadiah telah disampaikan oleh Datuk Bandar Shah Alam Y.Bhg. Dato'Ahmad Zaharin bin Mohd Saad diiringi Puan Zie Ileana Izra binti Ujang selaku Ketua Unit Sukan Prestasi Tinngi Negeri Selangor. Hadiah bagi kategori Kriterium bawah 18 dimenangi oleh Arief Hazmi Rosnin kedua Zamirul Adlisham Zulkifli dan ketiga Mohd Fadhil Zonis bagi kategori Kriterium lelaki terbuka dimenangi oleh Akmal Hakim Zakaria kedua Zamirul adlisham Zulkifli dan tempat ketiga Muhammad Fitri Saharil bagi Kriterium terbuka wanita pula dimenangi oleh Nurul Alissa Mohamad Azman tempat kedua Nurkhairunnisatul Aina Mohd Fadzli dan ketiga Nur Fasihah Adila Mohamad Yusni. Pemenang membawa pulang medal serta terofi kejuaraan dan hemper.

--

Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

Sunday, February 28, 2016

UJIAN KECERGASAN ATLET SUKAN TERJUN SIRI 1/2016

TARIKH    : 27hb FEBRUARI 2016 ( SABTU )
TEMPAT   : GIM AKUATIK , SHAH ALAM 
MASA       : 9.00 PAGI - 12.00 TENGAH HARI

KEHADIRAN ;
1) PPN
2) JURULATIH :ENCIK LI BOXU ( JLN ), ENCIK ROSSARISHAM ( JPM )
3) ATLET
    27 LELAKI
    14 WANITA
4) KAKITANGAN ISN : 8 ORANG

BATERI UJIAN
1) ANTROPOMETRIK
2) KUASA
3) KEPANTASAN
4) KELENTURAN
5) DAYA TAHAN OTOT











ULASAN :

1) Ujian kecergasan Siri 1/2016 ini berjalan dengan lancar. Atlet dari peringkat bakat dan juga junior memulakan ujian ini terlebih dahulu memandangkan 11 orang atlet SUKMA sedang menghadiri taklimat bersama dengan pihak persatuan dan juga ibubapa pada jam 9.00 pagi. 11 orang atlet ini menyusul menjalani Ujian Kecergasan sejurus selesai taklimat lebih kurang jam 11.00 pagi.

2) Kakitangan ISN yang seramai 6 orang ini telah memberikan kerjasama yang baik sepanjang ujian dijalankan walaupun terpaksa menghadapi karenah atlet-atlet yang aktif.

Terima kasih atas kerjasama semua dalam menjayakan ujian ini.

Sekian,

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik ( Renang dan Terjun ) & Angkat Berat


Thursday, February 25, 2016

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TERJUN

















TARIKH  : 24.02.2016 ( KHAMIS )
TEMPAT : PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN.
MASA     : 3.00 - 7.00 PETANG
KEHADIRAN :
  JURULATIH ROSSARISHAM ROSLAN DAN LI BOXU
  ATLET : 8 LELAKI & 5

PROGRAM LATIHAN
5M &3M ENTRY
3M FRONT AND BACK ENTRY
5M FRONT AND BACK ENTRY

PERALATAN
- DALAM KEADAAN BAIK.

PROGRAM BINAAN
-TIADA UNTUK BULAN FEBRUARI

UJIAN
- UJIAN KECERGASAN HANYA AKAN DI ADAKAN PADA HARI SABTU (27HB FEBRUARI 2016 )

PERTANDINGAN
-TIADA UNTUK BULAN FEBRUARI. ATLET MENJALANI LATIHAN UNTUK PERSEDIAAN KE KEJOHANAN YANG DIJANGKAN AKAN DIADAKAN PADA BULAN APRIL.

KECEDERAAN
-SEMUA ATLET DALAM KEADAAN YANG BAIK.

ULASAN
- KEHADIRAN ATLET PADA SESI PETANG KELIHATAN LEBIH RAMAI BERBANDING PAGI.

- SECARA KESELURUAN, LATIHAN BERJALAN DENGAN LANCAR .JURULATIH DILIHAT MEMBERI KOMITMEN YANG BAIK SEPANJANG LATIHAN DIJALANKAN

Sekian, untuk laporan.

Disediakan oleh,

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik ( Renang & Terjun )

LAWATAN PUSAT LATIHAN SKUASY USPTN SELANGOR


SUKAN : SKUASY
tarikh : 25hb Feb 2016
Masa : 7.00 - 9.00 malam
Tempat : Astaka MBPJ 
Kehadiran : 
1. En Henry Tan (JSM)
2. 7atlet lelaki 
3. 1 atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Fitness
2. Latihan teknik
3. Sparring

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
National Junior Championship 2016. 

PERALATAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada

ULASAN
8 org atlet junior berumur 8 - 9 tahun menjalani latihan di bawah kendalian jurulatih JSM En Henry Tan. Walaupun National Junior Championship Sedang berlangsung di Bukit Jalil atlet yang sedang menjalani latihan ini adalah atlet yang masih baru dan belum cukup bersedia untuk di bawa ke mana-mana pertandingan skuasy.

Sekian

ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR

Sent from Samsung Mobile

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN RENANG

















Tarikh  : 24.02.2016 ( Rabu )
Masa    : 5.00 - 7.30 Petang
Tempat  : Pusat Akuatik Darul Ehsan

KEHADIRAN : 

Encik Ong Jin Kooi ( JPM )
Atlet : 6 Wanita dan 6 lelaki
Encik Mark Chua Yu Foong ( JSM )
Atlet : 10 Wanita dan 9 lelaki
PROGRAM LATIHAN
1)Warm Up 6x200 metre
2)H/Q x 8
3)1 Metre Stroke
4) Swim 24 x 100
5) Pull : 3x400 paddle decending stroke
UJIAN
- Tiada
PERTANDINGAN
- Kejohanan yang sedang berlangsung ketika ini adalah Kejohanan Akuatik MSSS Selangor iaitu dari 23hb Feb sehingga 26hb Feb 2016.
PERALATAN
- Dalam keadaan baik dan mencukupi.
KECEDERAAN
- Keadaan atlet adalah baik.
PROGRAM BINAAN
- Tiada pada bulan ini.
ULASAN
1) Jurulatih memaklumkan atlet tetap meneruskan latihan walaupun mereka sedang menyertai kejohanan MSSS akuatik pada masa ini. Bagi jurulatih beliau mengatakan Kejohanan di peringkat kebangsaan itu lebih penting berbanding MSSS dan persiapan untuk menghadapi kejohanan itu adalah lebih penting . Maka latihan secara konsisten adalah sangat diperlukan.
2)Kejohanan yang terdekat hanyalah pada bulan Mac 2016 iaitu Kejohanan 59th Malagsia National Invitational Age Group Swimming Championship yang akan di adakan pada 31hb Mac 2016 - 3 April 2016
3) Secara keseluruhan , sesi latihan berjalan dengan lancar.
Laporan disediakan oleh,
SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik ( Renang dan Terjun )




Wednesday, February 24, 2016

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh : 24.02.2016 ( Selasa )
Tempat : SMK Rantau Panjang, Klang
Masa : 8.30- 11.00 pagi
Kehadiran :
Jurulatih : Encik Suhaizad Subari
Atlet: 11 lelaki 12 wanita
PROGRAM LATIHAN
1) Back Squart
2) Pull Snatch
3) Deadleaf
KECEDERAAN
Tiada.Semua atlet berada dalam keadaan baik.
PERALATAN
Kekurangan bar wanita dan lelaki serta set peralatan . Hanya ada satu set sahaja.
PROGRAM BINAAN
Kejohanan dalaman akan diadakan pada 11-13 Mac 2016 dan seterusnya kem latihan pada musim cuti persekolahan pada 14-17 Mac 2016.
ULASAN
1) Latihan pada hari ini dihadiri juga oleh atlet baru yang berumur 13 tahun.Latihan asas dikendalikan oleh jurulatih untuk atlet-atlet ini.
2) Jurulatih memaklumkan pada sabtu 27hb Februari akan diadakan ujian spesifik bagi memilih atlet untuk penyertaan ke kejohanan dalaman nanti.Pemilihan terpaksa dibuat memandangkan jumlah atlet yang agak ramai di pusat latihan ini dan ada kekangan untuk membawa mereka semua ke kejohanan.
Sekian untuk laporan.
SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )



UJIAN KECERGASAN ATLET SUKAN ANGKAT BERAT SIRI 1/2016




KEHADIRAN
Jurulatih : Encik Suhaizad Subari
Atlet : 12 wanita & 11 Lelaki
Kekuatan ISN : 8 Orang
Tarikh : 24.02.2016
Masa : 9.00 pagi - 11.30 pagi
Tempat : SMK Rantau Panjang, Klang.
BATERI UJIAN

1) Antropometrik
2) Kuasa
3) Kepantasan
4) Kelenturan
5) Kekuatan
6) Daya Tahan Otot
Ujian kali pertama ini berjalan dengan lancar dengan kerjasama kakitangan dari Institut Sukan Negara.
Ujian kali kedua akan dijalankan setengah tahun kedua 2016.
Laporan disediakan oleh :
SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Angkat Berat.