TARIKH : 18HB JUN 2016 ( SABTU )
TEMPAT : PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN, SHAH ALAM.
MASA LATIHAN : 8.30 - 11.30 PAGI
KEHADIRAN :
1) Encik Rossarisham Bin Roslan ( JPM )
Atlet : 8 orang ( 7 lelaki & 1 wanita )
2) Encik Li Boxu ( JLN )
Atlet : 3 orang ( 2 wanita & 1 lelaki )
PROGRAM LATIHAN
- Jurulatih Rossarisham menjalankan latihan kecergasan pada setiap hari sabtu dan tiada latihan di kolam.
- Jurulatih Li Boxu menjalankan latihan di kolam renang.
UJIAN
- Tiada
PERTANDINGAN
- 7th Singapore National Diving Championships Invitational pada 29hb Jun - 3hb Julai 2016.
PERALATAN
- Berkeadaan baik.
KECEDERAAN
- Atlet bernama Yong Rui Jie mengalami kecederaan apabila beliau jatuh semasa menjalani latihan papan anjal. Jurulatih memaklumkan beliau tidak dapat hadir ke sesi latihan dan hanya berehat dirumah buat sementara waktu mengikut saranan daripada doktor.
PROGRAM BINAAN
-Tiada pada bulan Jun .
ULASAN
- Lebih ramai atlet dari kumpulan ( junior ) hadir pada sesi latihan hujung minggu, Selain dari kumpulan senior yang sedia ada. Jurulatih tambahan adalah sangat diperlukan bagi membantu melatih atlet.
Laporan di sediakan oleh :
SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Angkat Berat & Akuatik
Tuesday, June 21, 2016
Monday, June 20, 2016
PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN SUKAN TAEKWONDO SELANGOR
SUKAN : TAEKWONDO
Tarikh : 18.06.2016
Masa : 8.00 Malam - 10.30 Malam
Tempat : PLD Taekwondo Selangor, Banting
Masa : 8.00 Malam - 10.30 Malam
Tempat : PLD Taekwondo Selangor, Banting
Kehadiran :
1. Arikrishnasamy A/L Sokalingam - JSM
2. Atlet - Lelaki - 8 Wanita - 3
1. Arikrishnasamy A/L Sokalingam - JSM
2. Atlet - Lelaki - 8 Wanita - 3
LATIHAN
1. Warming Up
2. Latihan Sparring
3. Latihan Tendangan
4. Latihan Teknik & Taktikal
1. Warming Up
2. Latihan Sparring
3. Latihan Tendangan
4. Latihan Teknik & Taktikal
UJIAN
Tiada
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada pertandingan yang berlangsung
Tiada pertandingan yang berlangsung
PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik
Peralatan dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan
Tiada kecederaan dilaporkan
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1. Latihan pada kali ini turut disertai oleh Pelatih Pelapis Kebangsaan Navin Arikrishnasamy
2. Kedatangan kurang memuaskan kebanyakkan atlet yang beragama islam tidak hadir pada sesi latihan kali ini.
3. Jurulatih memaklumkan bahawa beliau telah mengadakan talent scouting semasa MSSS Taekwondo yang lalu pada 28hb Mei 2016 di Shah Alam dan beberapa atlet telah disenaraikan oleh jurulatih.
4. Jurulatih juga memaklumkan atlet-atlet yang telah dipilih akan menjalani latihan prestasi 3 bulan sebelum didaftarkan didalam pusat latihan. PPN akan mengemaskini maklumat atlet dari masa ke semasa.
Sekian terima kasih
Laporan di sediakan oleh:
Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh: 20.06.2016
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh: 20.06.2016
PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN SUKAN PELAYARAN
SUKAN : PELAYARAN
3. Latihan sesi pagi dimulakan dengan pemanas badan dan memasang layar pada bot masing-masing untuk persediaan latihan dilaut. Kemudian semua atlet membantu jurulatih mengemaskini peralatan latihan dan pertandingan yang akan dibawa ke SUKMA nanti.
Tarikh : 18.06.2016
Masa : 8.00 Pagi - 6.00 Petang
Tempat : Pusat Latihan Sukan Layar Selangor, Batu Laut, Tanjung Sepat
Masa : 8.00 Pagi - 6.00 Petang
Tempat : Pusat Latihan Sukan Layar Selangor, Batu Laut, Tanjung Sepat
Kehadiran :
1. Sharul Abd. Razak - JPM
2. Sahril Abd. Razak - JPM (Negeri)
3. Muhammad Amirul Rudin - JSM
4. Atlet : Lelaki - 3 Wanita - 5
2. Sahril Abd. Razak - JPM (Negeri)
3. Muhammad Amirul Rudin - JSM
4. Atlet : Lelaki - 3 Wanita - 5
LATIHAN
1. Warming Up
2. Sesi mengemaskini peralatan latihan & pertandingan
3. Taklimat Latihan
4. Latihan Dilaut
UJIAN
Tiada
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada pertandingan disertai setakat ini.
Tiada pertandingan disertai setakat ini.
PERALATAN
Semua peralatan dalam keadaan baik
Semua peralatan dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Tiada atlet mengalami kecederaan
Tiada atlet mengalami kecederaan
PROGRAM BINAAN
Tiada program dijalankan
Tiada program dijalankan
ULASAN
1. Latihan dijalankan tertumpu kepada latihan persediaan SUKMA
2. Latihan dilaut dapat diadakan pada sebelah petang mengikut keadaan angin yang tidak menentu pada sebelah pagi3. Latihan sesi pagi dimulakan dengan pemanas badan dan memasang layar pada bot masing-masing untuk persediaan latihan dilaut. Kemudian semua atlet membantu jurulatih mengemaskini peralatan latihan dan pertandingan yang akan dibawa ke SUKMA nanti.
Sekian.
Laporan disediakan oleh :
Mohd Firdaus Rosli
PPN Pelayaran Negeri Selangor
Tarikh : 20.06.2016
PPN Pelayaran Negeri Selangor
Tarikh : 20.06.2016
Thursday, June 16, 2016
LAWATAN PUSAT LATIHAN MEMANAH USPTN SELANGOR
SUKAN : MEMANAH
tarikh : 16hb Jun 2016
Masa : 3.00 - 4.30 petang
Tempat : Pusat Latihan Boling Padang Sek 13
Kehadiran : 3 org
1. Pn Nurul Atiqah Amran(JSM)
2. 1atlet lelaki
3. 2 atlet wanita
LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan teknik
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERALATAN
Telah menerima peralatan kecil untuk kegunaan USPTN Selangor.
KECEDERAAN
Tiada
PROGGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Program latihan berjalan seperti biasa walaupun pada bulan puasa. Mengikut pada jadual latihan hari latihan sepatut adalah pada hari Jumaat Sabtu dan Ahad.
Sekian
Abd Latif Arshad
PPN Selangor
Sent from Samsung Mobile
Wednesday, June 15, 2016
PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN SUKAN OLAHRAGA
SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 15.06.2016
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Stadium Petaling Jaya, Selangor
KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM
2. Malathi A/P Kasipillai - JSM (PLD)
2. Atlet - Lelaki - 8 Wanita - 2
2. Atlet - Lelaki - 8 Wanita - 2
LATIHAN
1. Warming Up
2. Joging - 1KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik
1. Warming Up
2. Joging - 1KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik
- 50M, 100M, 200M, 400M, 800M, Hurdles
UJIAN
Tiada
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
Tiada
PERALATAN
Dalam keadaan baik
Dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Beberapa atlet mengalami demam
Beberapa atlet mengalami demam
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1. Perbincangan bersama jurulatih dibuat dari segi latihan semasa bulan Ramadan. JSM memaklumkan jadual tidak berubah dan penambahan hari latihan telah dibuat oleh JSM.
2. Bagi penambahan hari latihan, JSM memaklumkan latihan dibuat di dalam sekolah dan mendapat kebenaran oleh Pengetua sekolah.
3. PPN membuat perbincangan bersama JSM berkenaan Karnival Bakat Siri 1 yang lepas, JSM memaklumkan beberapa masalah telah dibangkitkan berkenaan peraturan yang tidak selaras.
4. PPN memaklumkan berkenaan peraturan telah dibangkitkan oleh PPN kepada Ketua Unit Negeri dan akan dibuat perubahan peraturan pada Karnival Bakat Siri 2 yang akan berlangsung selepas SUKMA pada bulan ogos nanti. JSM memohon untuk di beri makluman awal berkenaan Karnival ni.
Sekian,
Laporan disediakan oleh :
Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Sukan Olahraga
Tarikh : 15.06.2016
Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Sukan Olahraga
Tarikh : 15.06.2016
Monday, June 13, 2016
SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMNASTIK
Tarikh : 07/06/2016
Masa : 3.00 Petang
Tempat : Gimnasium Gimnastik Artistik, Seksyen 6, Shah Alam
Tempat : Gimnasium Gimnastik Artistik, Seksyen 6, Shah Alam
KEHADIRAN
1.Noor Hasleen Hasnan (JSM)
2. Atlet – 3 W
LATIHAN
1. Senaman Lantai
2. Batang Titian
1. Senaman Lantai
2. Batang Titian
3. Palang Tunggal
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
PERALATAN
1. Peralantan latihan dan gelanggang gimnastik berkeadaan baik
1. Peralantan latihan dan gelanggang gimnastik berkeadaan baik
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASANTiada
1.Atlet yang beragama islam menjalani latihan pada waktu malam.
2. Berbincang bersama jurulatih bagi memberi latihan yang tidak membebankan atlet yang beragama islam pada bulan puasa.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN GIMRAMA
Tarikh: 29/05/2016
Masa: 9.00 Pagi
Tempat: SJK (C) Taman Rashna, Klang, Selangor
Tempat: SJK (C) Taman Rashna, Klang, Selangor
KEHADIRAN
1. TIFFANY HEW WAN TING - JSM
2. ATLET – 16 WANITA
LATIHAN
1.Physical Exercise
1.Physical Exercise
2.Fleksibiliti
3.Gelong
4.Reben
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERTANDINGAN
1)Atlet baru balik dari Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Siri 1/2016
KECEDERAAN
Tiada
Tiada
PERALATAN
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimrama berkeadaan baik.
1) Peralantan latihan dan gelanggang gimrama berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
Tiada
ULASANTiada
1. Perbincangan bersama jurulatih untuk menggadakan bengkel latihan semasa bulan puasa bagi yang beragama islam.
2. Perbincangan untuk mendapatkan tarikh sesuai untuk ujian spesifik.
3. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
3. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENIS
Tarikh : 26/05/2016
Masa : 5.00 Petang
Tempat : Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya
Tempat : Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya
KEHADIRAN
1. K Mahindran - JSM
2. Atlet – 4 (L) 2 (W) = 6
LATIHAN1. Warm - up
2. Agility
3. Served
2. Agility
3. Served
4. Forehand
5. Backhand
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
Tiada
PERALATAN
1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.
1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1.Semua atlet pelapis akan menyertai Kejohanan Tenis Remaja Terbuka MBPJ-MILO 2016 pada 29hb Mei 2016.
1.Semua atlet pelapis akan menyertai Kejohanan Tenis Remaja Terbuka MBPJ-MILO 2016 pada 29hb Mei 2016.
2. Persatuan Tenis Selangor akan membuat pemilihan di Kejohanan Tenis Remaja Terbuka MBPJ-MILO 2016 bagi memilih atlet terbaik Selangor dan diserapakn ke Pelapis.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
SELANGOR - PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN BERBASIKAL
Tarikh : 17/05/2016
Masa : 4.50 Petang
Tempat : Sekitar Seksyen 4 Shah Alam
Tempat : Sekitar Seksyen 4 Shah Alam
KEHADIRAN
1. Mohd Mahazir bin Hamad
2. Muhammad Nazim Nazri - PLD
3. Atlet – 12 = 8 (L) 4 (W)
LATIHAN
1. 80 km Easy Ride
1. 80 km Easy Ride
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERTANDINGAN
1. Persiapan ke kejohanan JCM dan Kebangsaan di Ipoh, Perak pada 20 - 22 Mei 2016.
KECEDERAAN
Tiada
Tiada
PERALATAN
Tiada
Tiada
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1..Persiapan ke kejohanan JCM dan Kebangsaan pada 20 - 22 mei 2016 ini.
1..Persiapan ke kejohanan JCM dan Kebangsaan pada 20 - 22 mei 2016 ini.
2. Perbincangan bersama jurulatih untuk menghantar atlet ke pra sukma di serawak minggu depan.
3. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENIS
Tarikh : 5/05/2016
Masa : 5.00 Petang
Tempat : Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya
Tempat : Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya
KEHADIRAN
1. K Mahindran - JSM
2. Atlet – 4 (L) 3 (W) = 7
LATIHAN1. Warm - up
2. Agility
3. Served
2. Agility
3. Served
4. Forehand
5. Backhand
UJIAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERTANDINGAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
Tiada
PERALATAN
1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.
1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1.Atlet membuat latihan persediaan bagi Kejohanan Bulan Selangor yang diadakan minggu kedua setiap bulan.
1.Atlet membuat latihan persediaan bagi Kejohanan Bulan Selangor yang diadakan minggu kedua setiap bulan.
2.Berbincang bersama JSM untuk memilih tarikh yang sesuai untuk mengadakan ujian kecergasan.
3.Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
SELANGOR - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN BERBASIKAL
Tarikh: 21/04/2016
Masa: 4.30 Petang
Tempat: Pusat Sukan MSN Selangor (GYM)
Tempat: Pusat Sukan MSN Selangor (GYM)
KEHADIRAN
1) Mohd Yusof Abd Nasir- JSM
2) Atlet – 4 = 3 (L) 1 (W)
LATIHAN
1.Push- up
2.Skipping
3.Treadmill
1.Push- up
2.Skipping
3.Treadmill
4.Squat
UJIAN
Tiada.
PERTANDINGAN
PERTANDINGAN
Tiada.
KECEDERAAN
1) Seorang atlet mengalami kecederaan lutut dan telah mendapatkan rawatan fisioterapi yang disediakan oleh Unit Sains Sukan MSNS.
1) Seorang atlet mengalami kecederaan lutut dan telah mendapatkan rawatan fisioterapi yang disediakan oleh Unit Sains Sukan MSNS.
PERALATAN
1) Peralantan latihan dan gym berkeadaan baik.
1) Peralantan latihan dan gym berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1) Atlet yang bersekolah tidak dapat menghadiri latihan disebabkan aktiviti kokurikulum
1) Atlet yang bersekolah tidak dapat menghadiri latihan disebabkan aktiviti kokurikulum
2) Perbincangan dengan Pegawai ISN iaitu En. Shahrul untuk menggandakan ujian kecergasan dalam masa terdekat.
3) Latihan berjalan lancer seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Subscribe to:
Posts (Atom)