USPTN SELANGOR

SUKAN ANGKAT BERAT : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN
TARIKH   :  9HB APRIL 2015 ( KHAMIS )
TEMPAT   : SMK RAJA MUDA MUSA, BESTARI JAYA KUALA SELANGOR.
MASA       :  9.00 - 11.30 PAGI

KEHADIRAN
12 Orang atlet ( 10 lelaki & 2 wanita )
En Ahmad Fadzlan Bin Ghazalli ( JSM )

LATIHAN
1) Power Clean
2) Back Squat
3) Supplementary Exercise
- Kesemua program latihan pada hari ini merangkumi fasa-fasa pembetulan bagi teknik angkatan.

PERALATAN
Atlet wanita tidak mempunyai peralatan bar untuk wanita. Mereka terpaksa menggunakan bar atet lelaki.

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada atlet yang mengalami kecederaan dimaklumkan pada masa ini.

PROGRAM BINAAN
Pada bulan ini tiada program binaan dijalankan memandangkan mereka telah menjalani program TID pada 7hb Februari 2015 yang lepas.

ULASAN
1) Keadaan pusat latihan dalam keadaan baik. Hanya tempat latihan wanita masih dalam proses penambahbaikan.
2) Ketiadaaan peralatan bar untuk kegunaan atlet wanita.
3) Kehadiran pelajar ke sesi latihan memuaskan .

Sekian, untuk laporan

Terima kasih,

SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor
Sukan Angkat Berat