TERJUN : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 2/11 )

TARIKH                           :  21hb November 2017 ( Selasa )

TEMPAT                          :  Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor

MASA LATIHAN             :  4.00 -7.30 Petang

MASA PEMANTAUAN   :  4.30 - 5.30  Petang

KEHADIRAN :

1)  Encik Rossarisham Bin Roslan ( JPM )

2)  Puan Nur Hazzarina ( JSM )

3)  Atlet : 20 orang ( 10 lelaki &  10 wanita )

Program Latihan

- Warm up.

- Latihan gim.

- Latihan kolam

- Platform 102,202,302,402

- 1m,3m,5m Competition Dive

Ujian

- Tiada

Pertandingan

- Seramai 15 orang atlet bakat akan menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017 yang akan di adakan pada 23-25 November 2017 bertempat di Pusat Akuatik MPK, Kuantan.

Peralatan

- Mencukupi.

Kecederaan

- Tiada kecederaan atlet dilaporkan.

Program Binaan

- Kejohanan Dalaman akan di adakan pada bulan Disember 2017

Ulasan

1 ) Atlet yang tersenarai menyertai Karnival Bakat menjalani latihan sebagai persediaan terakhir sebelum bertolak ke Kuantan Pahang pada 23hb November 2017.

2 ) Seorang atlet wanita ( Lim Min ) didapati tidak sihat kerana mengalami demam panas. Beliau berehat di tepi kolam dan tidak menyertai latihan bersama rakan atlet yang lain.

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,

Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,

Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,

40000 Shah Alam Selangor.

Email : suhana.usptn@gmail.com

Tel        +603-55196380 ( samb 121

H/p        019 - 313 9562

Web      usptnselangor.blogspot.com

Virus-free. www.avg.com