UJIAN KECERGASAN SUKAN ANGKAT BERAT

Ujian Kecergasan Sukan Angkat Berat USPTN Selangor 

Tarikh         :       21/4/2011 (Khamis)

Masa          :       3.00 Ptg

Kehadiran   :       19 orang Atlet dari dua pusat latihan (SMK Raja Muda Musa dan Pusat Latihan Batu 18 Hulu Langat)

                          2 org jurulatih (Ahmad Fazlan Ghazali dan Mohd Zairi bin Tamyiz)

                          1 orang pembantu jurulatih 

                          1 orang guru pengiring

                          2 orang pegawai dari Unit Sains Sukan MSNS (Penyelenggara Program)

Ujian kecergasan ini di buat adalah untuk memastikan atlet angkat berat Negeri Selangor berada di tahap kecergasan yang baik. ujian ini akan di lakukan sebanyak 2 kali setahun. Tujuannya adalah untuk membandingkan ujian yang di buat pada masa akan datang adakah lebih baik atau sebaliknya. perkara sebegini sekiranya di praktikan ia akan dapat membantu kita mengetahui keadaan kecergasan atlet tersebut.

antara ujian yang di jalankan adalah Bleep test, jangkauan Melunjur, push up, sit up dan lompat jauh. penghujung tahun ini akan di nilai sekali lagi ujian ini bagi memastikan tahap kecergasan atlet.

sekian

Abd Latif Arshad

PPN selangor