PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN : PELAYARAN

Tarikh : 18.06.2016
Masa : 8.00 Pagi - 6.00 Petang
Tempat : Pusat Latihan Sukan Layar Selangor, Batu Laut, Tanjung Sepat

Kehadiran :

1. Sharul Abd. Razak - JPM
2. Sahril Abd. Razak - JPM (Negeri)
3. Muhammad Amirul Rudin - JSM
4. Atlet : Lelaki - 3 Wanita - 5

LATIHAN

1. Warming Up

2. Sesi mengemaskini peralatan latihan & pertandingan

3. Taklimat Latihan

4. Latihan Dilaut

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada pertandingan disertai setakat ini.

PERALATAN
Semua peralatan dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada atlet mengalami kecederaan

PROGRAM BINAAN
Tiada program dijalankan

ULASAN

1. Latihan dijalankan tertumpu kepada latihan persediaan SUKMA

2. Latihan dilaut dapat diadakan pada sebelah petang mengikut keadaan angin yang tidak menentu pada sebelah pagi

3. Latihan sesi pagi dimulakan dengan pemanas badan dan memasang layar pada bot masing-masing untuk persediaan latihan dilaut. Kemudian semua atlet membantu jurulatih mengemaskini peralatan latihan dan pertandingan yang akan dibawa ke SUKMA nanti.

Sekian.

Laporan disediakan oleh :

Mohd Firdaus Rosli
PPN Pelayaran Negeri Selangor
Tarikh : 20.06.2016