Monday, August 15, 2016

RENANG : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN

 Tarikh   :  12hb Ogos 2016 ( Jumaat )
 Tempat :  Pusat Akuatik Darul Ehsan ( PADE ), Shah Alam, Selangor
 Masa pemantauan : 8.15 - 9.30 malam
 Masa latihan : 7.30 - 9.30 malam

KEHADIRAN :
1) Encik Ong Jin Kooi ( JPM )
    Atlet : 12 orang ( 7 lelaki & 5 wanita )
2) Encik Mohktar Bin Hamidi ( JSM PLD )
    Atlet : 12 orang ( 10 lelaki & 2 wanita )

PROGRAM LATIHAN :

Warm Up : 2x500m ( 200m Free, 100m IM, 200m fr) & ( 200m IM, 100M Free & 200m IM )
Swim : 2x200m IM, 4X 150M Free, 8x100m Fly, Back, Breast & Free
Sprint : 1x50m Free

UJIAN
Tiada. Perbincangan bersama jurulatih untuk menetapkan bulan September atau Oktober bagi mengadakan ujian kecergasan buat atlet.

PERTANDINGAN
Semasa pemantauan ini dijalankan, ada sebahagian atlet yang tidak hadir ke sesi latihan kerana terlibat dengan Kejohanan Sportexcel ( Grand Fnal ) yang diadakan pada 13 & 14 Ogos 2016.

PERALATAN
Tiada

KECEDERAAN
Tiada







PROGRAM BINAAN
Tiada untuk bulan Ogos 2016

ULASAN
- En Mohktar Hamidi memaklumkan seramai 5 orang atlet bawah kendalian beliau, telah layak bagi penyertaan Kejohanan Sportexcel ( Akhir ) Renang di Pusat Akuatik Kuala Lumpur.

Laporan disediakan oleh,

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN Selangor
Sukan Akuatik ( Renang & Terjun ) dan Angkat Berat

No comments:

Post a Comment