TENPIN BOLING : PERJUMPAAN IBU BAPA DAN PEMANTAUAN LATIHAN

TARIKH : 2 MAC 2015
TEMPAT : AMPANG SUPERBOWL, SUMMIT USJ
MASA : 8.30 - 10.00 MALAM
KEHADIRAN : 12 ATLET, 2 JURULATIH

Perjumpaan bersama ibu bapa buat pertama dalam tahun 2015 ini dan pusat latihan memulakan sessi pertama pada tahun ini. Ibu bapa dipohon supaya menjadi pendokong pada atlet dan juga program yang dijalankan.

Sessi latihan dimulakan dengan jurulatih melihat kelebihan dan kekurangan teknik atlet.

Semoga tahun ini dapat memberi semangat baru pada sukan ini.

Sekian, harap maklum

PEMANTAUAN PLN TENIS NEGERI SELANGOR BERSAMA PENGURUS EN.FAIRUL

Tarikh: 26/2/2015

Masa: 6.00 Petang
Tempat:  Gelanggang Tenis MBPJ, Kelana Jaya

KEHADIRAN 

1. K. Mahendran - JSM

2. S. Selvarajoo - JSM

3. Atlet –   13 = 11 (L) 2 (W)

LATIHAN
1. Warm - up
2. Agility
3. served

4. Forehand

5. Backhand

UJIAN
Kami masih menunggu jadual dari Pegawai ISN iaitu En. Shahrul untuk menggandakan ujian kecergasan atlet tenis.

PERTANDINGAN

Persiapan untuk LTAM-Sportexcel-2015 pada 14 – 18 Mac 2015

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
1) Menggunakan peralatan sedia ada dan peralatan berkeadaan baik.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. JSM memohon medicine ball untuk kegunaan ketika latihan
2. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.

3. Pengedaran borang maklumat atlet bagi mengemaskini maklumat atlet.

--

Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

usptnselangor.blogspot.com

PEMANTAUAN PLN BASIKAL NEGERI SELANGOR

Tarikh: 26/2/2015

Masa: 4.00 Petang
Tempat:  Pusat Sukan MSN Selangor (GYM)

KEHADIRAN 

1. Mohd Yusof Abd Nasir -  JSM

2. Mohd Mahazir bin Hamad – Jurulatih Negeri

3. Atlet - 13 : 9 (L) 4 (W)

LATIHAN
1. Push- up
2. Skipping
3. Treadmill

4. Squat

UJIAN

Kami masih menunggu jadual dari Pegawai ISN iaitu En. Shahrul untuk menjalankan ujian kecergasan atlet basikal.

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
1. Peralatan latihan dan gym berkeadaan baik.

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Sukan ini mendapat bantuan dari Perangsang Selangor meliputi bantuan pembelian peralatan yang dapat membantu serba sedikit pembelian barang-barang latihan untuk atlet pelapis Selangor.
2. Latihan berjalan lancar seperti biasa tanpa sebarang masalah.
3. Persatuan Berbasikal Selangor ingin memohon JPM dari pihak Cawangan.
4. Perbincangan dengan Pegawai ISN iaitu En. Shahrul untuk menggandakan ujian kecergasan dalam masa terdekat.

Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor
usptnselangor.blogspot.com