Thursday, May 17, 2018

PEMANTAUAN PLN PELAYARAN USPTN SELNGOR

SUKAN : PELAYARAN
tarikh : 12.5.201
Masa : 7.30am - 6.00pm
Tempat : Pusat Latihan Pelayaran Selangor Batu Laut
Kehadiran :
1. En. Sharul (JPM)
2. En. Amirul (JSM)
2. 14 atlet wanita 15 atlet lelaki

LATIHAN
1. Warm up
2. Jogging
3. Optimist
4. Laser

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Beberapa layar koyak sewaktu latihan

KECEDERAAN
Tiada.

PROGRAM BINAAN 
Tiada 

ULASAN
Pada hari ini jurulatih mengadakan latihan di darat dan laut. Hampir semua atlet hadir sesi latihan pada hari ini kerana setiap sabtu dan ahad merupakan latihan intensif bagi semua atlet pelayaran selangor. latihan darat lebih kepada penjagaan bot dan cara pembaikan bot dan layar. Dan latihan air memperbetulkan teknik layar atlet- atlet selangor.

Abd Latif Arshad
PPN Selangor




Sent from Samsung Mobile

No comments:

Post a Comment