PEMANTAUAN PLN PELAYARAN USPTN SELNGOR

SUKAN : PELAYARAN

tarikh : 12.5.2018 

Masa : 7.30am - 6.00pm

Tempat : Pusat Latihan Pelayaran Selangor Batu Laut

Kehadiran :

1. En. Sharul (JPM)

2. En. Amirul (JSM)

2. 14 atlet wanita 15 atlet lelaki

LATIHAN

1. Warm up

2. Jogging

3. Optimist

4. Laser

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Beberapa layar koyak sewaktu latihan

KECEDERAAN

Tiada.

PROGRAM BINAAN 

Tiada 

ULASAN

Pada hari ini jurulatih mengadakan latihan di darat dan laut. Hampir semua atlet hadir sesi latihan pada hari ini kerana setiap sabtu dan ahad merupakan latihan intensif bagi semua atlet pelayaran selangor. latihan darat lebih kepada penjagaan bot dan cara pembaikan bot dan layar. Dan latihan air memperbetulkan teknik layar atlet- atlet selangor.

Abd Latif Arshad

PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile