Tempat : Pusat Akuatik Darul Ehsan ( PADE )
Masa : 6.00 - 7.00 Petang
Kehadiran :
1. Encik Ong Jin Kooi - JPM
2. Encik Mark Chua Yu Foong - JSM
3. 14 orang atlet : 4 Wanita & 14 Lelaki
Latihan :
- Penumpuan pada berenang dengan sempurna dan teknik yang sempurna
- 5 x 15 meter 'reverse swim ( Hand must touch line ) & ( From Push With Hands )
- 15 meter ' Sprint Finish '
Ujian :
Tiada ujian dijalankan pada bulan ini memandangkat atlet telah menjalankan ujian kecergasan pada bulan Oktober 2015 yang lalu.
Pertandingan :
- Tiada pertandingan yang di adakan pada bulan ini. Atlet bersama dengan jurulatih fokus pada kejohanan yang akan mereka sertai pada bulan Disember 2015 nanti.
Peralatan :
- Dalam keadaan baik.
Kecederaan :
- Tiada
Program Binaan :
- Tiada.
Ulasan :
- Jurulatih dan atlet fokus pada latihan sebagai persediaan bagi penyertaan di kejohananan pada bulan Disember 2015.
Sekia, terima kasih.
Laporan di sediakan oleh :
SUHANA SUHAILI
PPN USPTN Selangor
Sukan Akuatik ( Renang & Terjun )
No comments:
Post a Comment