LAWATAN PUSAT LATIHAN SKUASY USPTN SELANGOR

SUKAN : SKUASY

tarikh : 12hb Jun 2016

Masa : 3.00pm-5.00 pm 

Tempat : Pusat Skuasy National Bukit  Jalil

Kehadiran : 

1. En Subramaniam

2. 9 atlet lelaki 3 atlet wanita

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan Drill

2. Latihan teknik

3. Sparring

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Tiada

KECEDERAAN

Tiada

PROGGRAM BINAAN 

Tiada

ULASAN

atlet berada dalam keadaan baik tiada sebarang kecederaan pada atlet. atlet yg berpuasa tidak hadir latihan waktu siang.

Sekian

ABD LATIF ARSHAD

PPN SELANGOR

Sent from Samsung Mobile

Terjun : Pemantauan Latihan Atlet

Tarikh    : 8hb Jun 2016 ( Rabu )
Tempat  : Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor.
Masa Latihan : 8.30 pagi hingga 1.00 Petang
Kehadiran :
1) Encik Rossarisham Bin Roslan ( JPM )
    Atlet : 14 Orang ( 11 lelaki & 3 wanita )
2) Encik Li Boxu ( JLN )
    Atlet : 6 orang ( 5 wanita & 1 lelaki )

Program Latihan
- Rossarisham
  Basic Entry
  1m,3m & platform competition dive

Ujian
- Tiada ujian dijalankan pada bulan ini.

Pertandingan.
-Tiada pada bulan Jun

Peralatan
-Berkeadaan baik.

Kecederaan
- Tiada laporan kecederaan dilaporkan oleh jurulatih.

Program Binaan
- Tiada pada bulan Jun

Ulasan
1) Jurulatih mengadakan hanya satu sesi latihan pada minggu cuti persekolahan namun memanjangkan masa latihan . Masa latihan yang dijalankan sepanjang hari cuti persekolahan adalah dari jam 8.30 - 1.00 petang.

2) Jurulatih Li Boxu menjalankan latihan  dry gym akuatik sementara jurulatih Rossarisham mengendalikan latihan atlet di kolam renang.

3) Atlet menjalani latihan sebagai persediaan ke Kejohanan 7th Singapore National  Diving Championship Invitational  yang akan di adakan pada 2-3 Julai 2016.

                                                                                                                                                                                                                                                                                        

RENANG : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET PLD

Tarikh    : 2hb Jun 2016 ( Khamis )
Tempat  : Pusat Akuatik Darul Ehsan , Shah Alam Selangor
Masa pemantauan : 8.15 - 9.30 Malam
Masa latihan : 7.45 -10.00 Malam.

Kehadiran :
1) Encik Mohktar Bin Hamidi ( Jurulatih Pld )
    Atlet : 18 orang ( 15 lelaki & 3 wanita )

Program latihan :
1) Start & Finishing
2) Turning
3) Endurance Training
4) Speed

Ujian
- Tiada

Pertandingan
- Tiada pada bulan Jun.

Peralatan 
- Berkeadaan baik.

Kecederaan
- Tiada.

Program Binaan
- Tiada

Ulasan 
1) Sebahagian atlet dari jumlah yang hadir latihan adalah mereka yang baru selesai menyertai Kejohanan NSC/MILO/ASUM Junior Swimming Championship 2016 yang telah di adakan pada 28-29 Mei 2016.

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Angkat Berat & Akuatik