BEBASIKAL :HARI KEDUA UJIAN KECERGASAN SUKAN BERBASIKAL

Tarikh : 4.11.2011 (Jumaat)

Masa : 3.00 Ptg

Tempat : Pusat Sukan MSN Seksyen 6, Shah Alam

Kehadiran : 6 orang Atlet & 2 org jurulatih

Hari kedua ujian kecergasan sukan Berbasikal melibatkan 6 orang atlet dan 2 orang jurulatih. 

--
MOHD FIRDAUS BIN ROSLI

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

SUKAN MENEMBAK, BERBASIKAL, SKUASY & TINJU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SELANGOR

usptnselangor.blogspot.com

HARI PERTAMA UJIAN KECERGASAN SUKAN BERBASIKAL

Tarikh : 3.11.2011 (Khamis)

Masa : 2.30 Ptg

Tempat : Pusat Sukan MSN Seksyen 6, Shah Alam

Kehadiran : 17 orang Atlet & 2 org jurulatih

Hari pertama ujian kecergasan sukan Berbasikal melibatkan 17 orang atlet dan 2 orang jurulatih. Ujian ini di buat adalah untuk memastikan atlet berbasikal Negeri Selangor berada di tahap kecergasan yang baik. ujian ini akan di lakukan sebanyak 2 kali setahun. Tujuannya adalah untuk membandingkan ujian yang di buat pada masa akan datang adakah lebih baik atau sebaliknya. perkara sebegini sekiranya di praktikan ia akan dapat membantu kita mengetahui keadaan kecergasan atlet tersebut.

antara ujian yang di jalankan adalah ujian kelenturan (sit & reach), ujian core (sit up & push up), ujian kekuatan (vertical jump & standing board jump) dan ujian cardio (shuttle run). Hari kedua ujian akan berlangsung pada hari ini (jumaat) jam 3.00 petang.

--
MOHD FIRDAUS BIN ROSLI

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

SUKAN MENEMBAK, BERBASIKAL, SKUASY & TINJU

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI SELANGOR

usptnselangor.blogspot.com

Pemantauan Pusat Latihan Gimnastik Artistik (Nov )

TARIKH : 1HB NOVEMBER 2011 ( SELASA )
TEMPAT : DEWAN LATIHAN GIMNASTIK ARTISTIK SEKSYEN 6 SHAH ALAM. MASA : 9.00-10.30 PAGI
KEHADIRAN : 2 JURULATIH , 6 ATLET LELAKI DAN 5 ATLET WANITA









Sesi latihan berjalan dengan lancar dengan kedua-dua jurulatih memberi komitmen yang amat baik semasa latihan. Pemantauan kali ini memperlihatkan sebahagian atlet telah mula menjalani rutin yang lebih mencabar berbanding sebelum ini.

Keadaan 'pit'di pusat latihan ini masih belum dapat diperbaiki kerana masih dalam proses justifikasi di pihak Majlis Sukan Negeri. Keadaan didapati semakin teruk memandangkan cuaca hujan yang kerap berlaku kebelakangan ini menyebabkan takungan bawah 'pit' ini ditakungi air yang banyak.

Pihak MSNS Holding telah memastikan aktiviti 'fogging' di buat bagi mengelakkan pembiakan nyamuk dari berlaku. Terbaru yang dibuat adalah pada 31hb Oktober 2011.

Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Gimnastik