Saturday, January 21, 2017

PEMANTAUAN PLN SKUASY ASTAKA MBPJ


KAN : SKUASY
tarikh : 21.1.2017
Masa : 9.00pg  - 2.00ptg
Tempat : Astaka MBPJ
Kehadiran : 
1. En Calvin Chang(JPM)
2. 6 atlet lelaki 4atlet wanita

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Drill
2. Latihan teknik
3. Sparring

UJIAN
tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGGRAM BINAAN 
Tiada

ULASAN
Latihan harian permulaan 2017 bagi menghadapi kejohanan - kejohanan sepanjang 2017.

Sekian

ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR


Sent from Samsung Mobile

No comments:

Post a Comment