PEMANTAUAN PLN SUKAN OLAHRAGA SELANGOR

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 06.08.2015
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Stadium MBPJ, Petaling Jaya

Kehadiran :
1. Zolkifly Majid - JSM

2. Atlet - Lelaki - 2 Wanita - 3

LATIHAN
1. Warming Up

2. Joging - 2KM

3. Latihan Kemahiran & Teknik

4. Latihan Kekuatan

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Beberapa orang atlet akan menyertai Melaka Open pada bulan Ogos ini.

PERALATAN
Dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Beberapa perbincangan dibuat dari segi latihan

2. Perbincangan bersama jurulatih berkenaan penyertaan Kejohanan dan penubuhan PLD.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Olahraga Negeri Selangor
Tarikh: 11.08.2015