UJIAN KECERGASAN SUKAN TENIS NEGERI SELANGOR 1/2015

Tarikh   : 2/6/2015

Masa     : 3.30 Petang
Tempat :  GelanggangTenis MBPJ, Kelana Jaya

 KEHADIRAN 

1. ISN - 4

2. S. Selvarajoo – JSM

3. K . Mahendran - JSM

4. Atlet –   18 = 12 (L) 6 (W)

LATIHAN
Tiada

UJIAN
1) Weight

2) Height

3) Sitting Height

4) Arm Span

5) Virtical Jump

6) Plank Test

7) Yo-yo Test

PERTANDINGAN

Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
1) Peralatan latihan berkeadaan baik.

PROGRAM BINAAN 
Tiada

ULASAN
1) Berbincang bersama pihak ISN dan Jurulatih untuk mengadakan ujian kecergasan kali ke dua selepas 3 bulan untuk menilai pretasi atlet dan program latihan yang telah dijalankan.

--

Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor

usptnselangor.blogspot.com