PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TERJUN

TARIKH  : 3HB SEPTEMBER 2015 ( KHAMIS )
TEMPAT : PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN, SEKSYEN 13 SHAH ALAM
MASA       : 4.00- 5.15 PETANG

KEHADIRAN
Jurulatih : Encik Li Boxu Dan Encik Rossarisham
Atlet : 11 Lelaki dan 4 Wanita

LATIHAN

Oleh jurulatih Rossarisham :
20 Min - Speed 70 meter, 5x
20 x - Lompat tangga
5 Min - Handstand - 2 set
20 x 5 set - Push Up
50 x 5 set - Sit Up
5x Handstand Walk

UJIAN

- Ujian Kecergasan akan dijalankan pada 22hb September 2015.

PERTANDINGAN

- Tiada

PERALATAN

- Masih menunggu maklm balas keulusan bagi permohonan untuk mendapatkan papan anjal bagi         kegunaan latihan.

KECEDERAAN

- Dua orang atlet mengami kecederaan :

  1) Khoo Zi Hao - Patah tangan kiri dan telah mendapat rawatan di Hospital KPJ  Klang.
  2) Lim Min - Mempunyai masalah penglihatan dan beliau telah dirujuk ke Hospital Salam bagi tujuan pemeriksaan.

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN

- Bagi atlet yang akan menduduki peperiksaan UPSR pada bulan ini dan mereka mengurangkan hari latihan. Ada antara mereka yang akan hanya hadir selepas peperiksaan UPSR tamat pada 11hb September 2015

- Pihak USPTN masih menunggu kelulusan bagi permohonan peralatan papan anjal yang telah dihantar ke pihak cawangan.


Sekian, untuk laporan

Disediakan oleh :


SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Angkat Berat dan Akuatik

PEMANTAUAN PLN PELAYARAN SELANGOR

SUKAN : PELAYARAN

Tarikh : 22.08.2015
Masa : 9.00 Pagi - 5.00 Petang
Tempat : Pusat Latihan Perahu Layar Selangor, Batu Laut, Banting

Kehadiran :

1. Sharul Abd. Razak - JPM
2. Norhafizan Yusran - JSM
3. Sharil Abd. Razak - JPM (Negeri)
4. Atlet : Lelaki - 12 Wanita - 8

LATIHAN
1. Senaman Pagi
2. Latihan teknikal Kejohanan

3. Persiapan Kejohanan

4. Latihan dilaut

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Seramai 9 orang atlet mewakili negeri Selangor akan menyertai Kejohanan KFC Merdeka Day Regatta 2015 yang diadakan pada 27-30 Ogos 2015 di Tanjung Aru, Kota Kinabalu, Sabah

PERALATAN
Dalam kedaan baik

KECEDERAAN
Semua atlet dan jurulatih tidak mengalami kecederaan

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Perbincangan PPN dan jurulatih mengenai persiapan kejohanan yang akan disertai

2. Latihan pasukan kali ini disertai bersama pelayar kebangsaan Ahmad Syukri Abdul Aziz yang sedang menjalani rawatan bersama ISN.

3. Beberapa atlet baru sedang diuji oleh jurulatih dan pemilihan akan dibuat berdasarkan program klinik dan bengkel yang akan diadakan dalam masa terdekat.

Laporan disediakan oleh :

Mohd Firdaus Rosli
PPN Pelayaran Negeri Selangor
Tarikh : 24.08.2015

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN TERJUN

TARIKH      :    18HB OGOS 2015
MASA         :     4.20 - 5.10 PETANG
TEMPAT     :     PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN, SHAH ALAM

KEHADIRAN :

1. ENCIK ROSSARISHAM ( JPM )
2. ENCIK LI BOXU ( JLN )
3. ATLET : 3 PEREMPUAN 7 LELAKI

LATIHAN :

1. 3M COMPETITON DIVE 2 ROUND ( BOYS 7 DIVE & GIRLS 6 DIVE )
2. 1M COMPETITION DIVE 2 ROUND ( GIRLS 4 DIVE )
3. 3M PLATFORM FRONT ENTRY AND BACK ENTRY


UJIAN

 - TIADA

PERTANDINGAN

 - SERAMAI 10 ORANG ATLET AKAN MENYERTAI PERTANDINGAN 1st  SPORTEXCEL DIVING COMPETITION YANG AKAN DI ADAKAN PADA 21 - 23HB OGOS 2015 BERTEMPAT DI PUSAT AKUATIK NASIONAL, BUKIT JALIL.

PERALATAN

- MASIH MENUNGGU KEPUTUSAN PERMOHONAN PERALATAN PAPAN ANJAL DARI PIHAK CAWANGAN.

KECEDERAAN

- TIADA

PROGRAM BINAAN

- TIADA

ULASAN  

- PERBINCANGAN BERSAMA JURULATIH BERHUBUNG PERTANDINGAN YANG AKAN DISERTAI OLEH ATLET PADA BULAN INI.

Laporan di sediakan oleh :


SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR