PEMANTAUAN BULANAN SUKAN TAEKWONDO

SUKAN : TAEKWONDO

Tarikh : 07.12.2017
Masa : 7.00 Pagi - 10.00 Pagi
Tempat : PLN Taekwondo Selangor, Banting

Kehadiran :
1. Arikrishnasamy A/L Sokalingam - JSM
2. Atlet : Lelaki - 6 Wanita - 1

LATIHAN
1. Warming Up
2. Skill Sparring

3. Latihan Kecergasan

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN

Akan menyertai pertandingan Interclub pada 15 - 17 Disember 2017 di Nilai, Negeri Sembilan

PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Jurulatih memaklumkan latihan tambahan bagi menghadapi kejohanan Interclub nanti.

2. Berikut adalah jadual latihan tambahan bagi sesi cuti sekolah :-

• Hari : Isnin - Ahad
• Masa :

            i. Sesi 1 : 7.00 Pagi - 10.00 Pagi
            ii. Sesi 2 : 4.00 Petang - 7.00 Petang

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh : 07.12.2017

PEMANTAUAN PLD MEMANAH HULU LANGAT USPTN SELANGOR

SUKAN : MEMANAH

tarikh : 30.11.2017 

Masa : 2.45 pm - 6.00pm

Tempat : SMKA MAAHAD HAMIDIAH 

Kehadiran :

1. En. Nazmi Azmir (JSM)

2. 9atlet lelaki 13 atlet wanita

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan teknik 18m (indoor), 60m dan 70m

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Selangor Junior siri 2 2017

PERALATAN

Dalam keadaan baik

KECEDERAAN

Seorang atlet mengalami kecederaan dikaki kerana terjatuh di persekitran sekolah. Kejadian bukan di waktu latihan. Kaki atlet berkenaan luka dan terpaksa dijahit kerana luka yang agak dalam.

PROGRAM BINAAN 

Tiada 

ULASAN

Latihan hari ini lebih fokus pada jarak 18m (indoor) , 60m dan 70m. 7 orang atlet akan menyertai kejohanan memenah indoor Bangkok Open pada 3 - 5 Disember 2017 ini. Dan beberapa atlet lain akan menyertai Kejohanan Memanah Selangor Junior Siri 2 2017 yang akan berlangsung pada 1- 3 Disember 2017 di SMAP Kajang. 

Abd Latif Arshad

PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile

PEMANTAUAN BULANAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 30.11.2017
Masa : 4.30 Ptg - 6.30 Ptg
Tempat : Stadium Petaling Jaya, Petaling Jaya

KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM (PLN)

2. Malathi A/P Kasipillai JSM (PLD)

3. Atlet - Lelaki - 9 Wanita - 10

LATIHAN
1. Warming Up
2. Latihan Kemahiran & Teknik

3. 200M

UJIAN
Tiada ujian dijalankan

PERTANDINGAN

Seramai 27 orang atlet telah menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017

PERALATAN
Telah menerima beberapa peralatan yang dibekalkan oleh Bahagian Atlet, MSN Malaysia melalui Pengurus Sukan Olahraga En.Noor Azman semasa karnival berlangsung.

KECEDERAAN

Tiada Kecederaan dilaporkan 

PROGRAM BINAAN
Kem Latihan Conditioning akan diadakan pada 3hb hingga 10hb Disember bertempat di Tanah Rata, Cameron Highland, Pahang.

ULASAN

1. Sesi latihan kali ini adalah latihan wajib bulanan.

2. Pada Karnival yang lepas pasukan Olahraga Selangor telah memenangi 2 Emas, 1 Perak dan 3 Gangsa.

3. Sehubungan dengan Kem Latihan Conditioning yang diadakan seramai 38 orang atlet telah terpilih untuk mengikuti kem tersebut dan dibantu oleh 3 orang jurulatih serta seorang pegawai turut terlibat.

Sekian, Terima kasih

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Sukan Olahraga
Tarikh : 30.11.2017