LAPORAN PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 04.05.2017
Masa : 8.30 pagi - 10.30 pagi
Tempat : SMK Taman Sea, Petaling Jaya

KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM (PLN)
2. Atlet - Lelaki - 4 Wanita - 5

LATIHAN
1. Warming Up
2. Joging - 2KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Tiada

PERALATAN
Memerlukan peralatan seperti flexiband

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Kebanyakkan atlet sedang menjalani peperiksaan bulanan bagi atlet berumur 15-17 Tahun

2. Padang latihan sedikit basah dan latihan tidak dapat dijalankan seluruh kawasan

3. Perbincangan bersama jurulatih mengenai post mortem Kejohanan Bakat Pelapis di Kangar, Perlis.

Sekian 

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Sukan Olahraga
Tarikh : 04.05.2017

PEMANTAUAN PLN SKUASY USPTN SELANGOR

SUKAN : Skuasy

tarikh : 3.5.2017 

Masa : 4.00pm - 9.00pm

Tempat : ASTAKA MBPJ

Kehadiran :

1. En. Calvin Chang(JPM)

2. En. Henry Tan (JSM)

2. 13atlet lelaki 6 atlet wanita

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan teknik 

3. Sparring

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Gelanggang agak licin

KECEDERAAN

Tiada

PROGRAM BINAAN 

Tiada 

ULASAN

Latihan harian seperti biasa. Atlet dibahagi kepada 3 sesi latihan iaitu pada jam 4.00- 5.30, 5.30 - 7.00 dan 7.00 - 9.00 mlm. Atlet junior menjalani latihan asas dan memperbetulkan teknik permainan manakala atlet pelapis dan senior menjalani latihan yang lebih berat dan latihan kecergasan.

Sekian 

Abd Latif Arshad

PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile

LAPORAN PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 02.05.2017
Masa : 4.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : Stadium MBPJ, Kelana Jaya

KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM (PLN)
2. Malathi A/P Kasippilai - JSM (PLD)
3. Atlet - Lelaki - 5 Wanita - 2

LATIHAN
1. Warming Up
2. Joging - 1KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Akan menyertai Kejohanan Terbuka Selangor yang akan berlangsung pada 13-14 Mei 2017 bertempat di Universiti Malaya, Kuala Lumpur

PERALATAN
Trek di stadium amat tidak memuaskan.

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Kebanyakkan atlet menghadapi ujian bulanan persekolahan.

2. Latihan dijalankan didalam stadium kerana faktor cuaca

3. Perbincangan bersama jurulatih mengenai kejohanan terdekat dan post mortem kejohanan yang sudah lepas.

4. Jurulatih mencadangkan akan mengadakan Kem Latihan Pusat bagi Kejohanan yang akan berlangsung selepas Hari Raya Aidilfitri nanti.

Sekian 

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Sukan Olahraga
Tarikh : 03.05.2017