PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

OLAHRAGA

Tarikh : 08.09.2016
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang

Tempat : Stadium MBPJ, Petaling Jaya

KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM (PLN)

2. Malathi A/P Kasipillai - JSM (PLD)
2. Atlet - Lelaki - 4 Wanita - 13

LATIHAN
1. Warming Up
2. Joging - 3KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik

    - Merejam Lembing

    - 30 Meter

    - 50 Meter

    - 150 Meter

    - 300 Meter

    - Run Start

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Seramai 20 orang disenaraikan untuk menyertai Kejohanan Terbuka Melaka.

PERALATAN
Dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Perbincangan bersama jurulatih berkenaan beberapa perkara Kejohanan Terbuka Melaka dan Karnival Bakat Siri 3.

2. Kebanyakkan atlet sedang menhadapi peperiksaan. Latihan sebelah pagi dijalankan disekolah

Mohd Firdaus Bin Rosli

PPN Sukan Olahraga

Tarikh : 09.09.2016

LAWATAN PUSAT LATIHAN TINJU USPTN SELANGOR

SUKAN : TINJU

tarikh : .8.9.2016

Masa : 4.30pm  - 7.00pm

Tempat : PUSAT LATIHAN TINJU SUNGI BESAR

Kehadiran : 

1. Kamal Arshad (JSM)

2. Mohd Ariff Idham (JSM)

2. 7 atlet lelaki 

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan teknik

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Baru menerima 4 Pasang Glove

KECEDERAAN

Tiada

PROGGRAM BINAAN 

Tiada

ULASAN

Atlet menjalani latihan harian seperti biasa. Kejohanan yang terdekat adalah pada bulan november. Terdapat peningkatan untuk atlet baru dalam latihan.

Sekian,

ABD LATIF ARSHAD

PPN SELANGOR

Sent from Samsung Mobile

LAWATAN LATIHAN PUSAT PLD MEMANAH SMK BAGAN TERAP

SUKAN : MEMANAH

tarikh : 8.9. 2016

Masa : 3.00ptg - 5.00 ptg

Tempat : SMK Bagan Terap 

Kehadiran : 15 org

1. En Saifullah Hashim (JSM)

2. 7 atlet lelaki 

3. 8 atlet wanita

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan teknik

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

-1 target but

- 3 set bow

KECEDERAAN

Tiada

PROGGRAM BINAAN 

Tiada

ULASAN

SMK Bagan Terap merupakan PLD bagi sukan memanah di Daerah Sabak Bernam. pusat latihan ini baru sahaja di jadikan PLD, banyak kekurangan dari segi peralatan. Sekolah hanya mempunyai 3 set bow dan 1 target but. 

Sekian 

Abd Latif Arshad

PPN Selangor

Sent from Samsung Mobile