Kem Bakat Sukan Angkat Berat : Hari Kedua ( Sessi Pertama )

Tarikh : 16.03.2016 ( Rabu )
Masa : 7.00 Pagi - 11.00 Pagi
Tempat : Gelanggang Terbuka, Jabatan Belia dan Sukan Negeri Kelantan

PROGRAM
7.00-7.30 Pagi - Senaman Pagi.
8.30 - 11.00 Pagi.

BATERI UJIAN
1) Antropometrik
2) Kuasa
    - Lompat Menegak
    - Medicine Ball Throw
3) Kepantasan
    - 20 meter Lari Pecut.
4) Kekuatan
    - Tekan Tubi Maksimum
    - Bangkit Tubi Maksimum
    - Ujian Plank

Sekian, untuk laporan.

SUHANA SUHAIlLI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Angkat Berat