SUKAN : SKUASY
tarikh : 10.10.2016
Tempat : Astaka MBPJ
Kehadiran :
1. En Henry Tan(JSM)
2. En Calvin Chang Chain Cheong (JSM)
3. 6atlet lelaki 2 atlet wanita
LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Drill
2. Latihan teknik
3. Sparring
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERALATAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
PROGGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Latihan yang di jalankan adalah latihan harian biasa bagi menajam dan membetulkan teknik pukulan dan hantaran bola. Sesi kali ini di hadiri dua kumpulan iaitu atlet junior dan atlet senior.
Sekian
ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR
Sent from Samsung Mobile
No comments:
Post a Comment