TEMPAT : SMK RANTAU PANKANG KAPAR, KLANG.
MASA LATIHAN : 8.00 -11.00 PAGI
KEHADIRAN :
1) EN SUHAIZAD BIN SUBARI ( JSM )
2) ATLET : 35 ORANG ( 19 LELAKI & 16 WANITA )
3) PPN
PROGRAM LATIHAN
1) Back Squat
2) Pull Snatch
3) Balance Snatch
4) Press
UJIAN
- Tiada
PERTANDINGAN
- Tiada pada bulan ini. Atlet menjalani latihan sebagai persediaan ke Karnival Bakat Pelapis Siri 1/2016 yang akan di adakan pada12-15 Mei 2016, Tereengganu.
PERALATAN
- Kekurangan peralatan sedia ada menyebabkan atlet menunggu untuk giliran berlatih.
KECEDERAAN
- Tiada kecederaan dilaporkan.
PROGRAM BINAAN
- Tiada pada bulan ini.
ULASAN
1) Kehadiran atlet pada sesi latihan hujung minggu lebih ramai berbanding waktu persekolahan.Ini adalah kerana dua sesi persekolahan menjalani latihan bersama pada hujung minggu.
2) Jurulatih memberikan komitmen seoanjang latihan dijalankan dengan menyediakan program latihan.
Sekian, untuk laporan.
SUHANA SIHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Angkat Berat
No comments:
Post a Comment