PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN RENANG

Tarikh  : 24.02.2016 ( Rabu )
Masa    : 5.00 - 7.30 Petang
Tempat  : Pusat Akuatik Darul Ehsan

KEHADIRAN : 
Encik Ong Jin Kooi ( JPM )

Atlet : 6 Wanita dan 6 lelaki

Encik Mark Chua Yu Foong ( JSM )

Atlet : 10 Wanita dan 9 lelaki

PROGRAM LATIHAN
1)Warm Up 6x200 metre
2)H/Q x 8
3)1 Metre Stroke
4) Swim 24 x 100
5) Pull : 3x400 paddle decending stroke

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Kejohanan yang sedang berlangsung ketika ini adalah Kejohanan Akuatik MSSS Selangor iaitu dari 23hb Feb sehingga 26hb Feb 2016.

PERALATAN
- Dalam keadaan baik dan mencukupi.

KECEDERAAN
- Keadaan atlet adalah baik.

PROGRAM BINAAN
- Tiada pada bulan ini.

ULASAN

1) Jurulatih memaklumkan atlet tetap meneruskan latihan walaupun mereka sedang menyertai kejohanan MSSS akuatik pada masa ini. Bagi jurulatih beliau mengatakan Kejohanan di peringkat kebangsaan itu lebih penting berbanding MSSS dan persiapan untuk menghadapi kejohanan itu adalah lebih penting . Maka latihan secara konsisten adalah sangat diperlukan.

2)Kejohanan yang terdekat hanyalah pada bulan Mac 2016 iaitu Kejohanan 59th Malagsia National Invitational Age Group Swimming Championship yang akan di adakan pada 31hb Mac 2016 - 3 April 2016

3) Secara keseluruhan , sesi latihan berjalan dengan lancar.

Laporan disediakan oleh,

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik ( Renang dan Terjun )