PEMANTAUAN BULANAN LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

OLAHRAGA

Tarikh : 08.09.2016
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang

Tempat : Stadium MBPJ, Petaling Jaya

KEHADIRAN
1. Zolkifly Ab. Majid - JSM (PLN)

2. Malathi A/P Kasipillai - JSM (PLD)
2. Atlet - Lelaki - 4 Wanita - 13

LATIHAN
1. Warming Up
2. Joging - 3KM
3. Latihan Kemahiran & Teknik

    - Merejam Lembing

    - 30 Meter

    - 50 Meter

    - 150 Meter

    - 300 Meter

    - Run Start

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN
Seramai 20 orang disenaraikan untuk menyertai Kejohanan Terbuka Melaka.

PERALATAN
Dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Perbincangan bersama jurulatih berkenaan beberapa perkara Kejohanan Terbuka Melaka dan Karnival Bakat Siri 3.

2. Kebanyakkan atlet sedang menhadapi peperiksaan. Latihan sebelah pagi dijalankan disekolah

Mohd Firdaus Bin Rosli

PPN Sukan Olahraga

Tarikh : 09.09.2016