Tarikh : 3hb November 2017 ( Jumaat )
Tempat : Pusat Akuatik Darul Ehsan ( PADE ), Shah Alam.
Masa latihan : 7.30 - 9.00 Malam
Masa pemantauan : 7.35-8.45 Malam
Kehadiran :
1) Encik Ong Jin Kooi( JPM )
2) Encik Mohktar Bin Hamidi ( JSM )
3) Atlet : 30 Orang
Program Latihan :
Warm up : 4 X 250m
Swim : 5 x 100m
Kick : 4 x 200m with fins
Swim : 6 x 50m
Drill
Ujian
- Tiada.
Pertandingan
- Atlet dibawah kendalian jurulatih Mohktar menjalani latihan sebagai persediaan menyertai Kejohanan Novice kali ke-2 yang akan di adakan pada 11hb - 12hb Novemerb 2017 bertempat di Pusat Akuatik Darul Ehsan.
Peralatan
- Berkeadaan baik
Kecederaan
- Tiada laporan kecederaan atlet yang diterima dari jurulatih.
Program Binaan
- Tiada
Ulasan
- Latihan berjalan seperti biasa mengikut program yang telah disediakan oleh jurulatih.
Sekian, untuk laporan
SUHANA SUHAILI
Pegawai Pembangunan Negeri
Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,
Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,
Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,
40000 Shah Alam Selangor.
Email : suhana.usptn@gmail.com
Tel +603-55196380 ( samb 121
H/p 019 - 313 9562
No comments:
Post a Comment