PEMANTAUAN BULANAN SUKAN TAEKWONDO

SUKAN : TAEKWONDO

Tarikh : 19.11.2017
Masa : 2.00 Petang - 4.00 Petang
Tempat : PLN Taekwondo Selangor, Banting

Kehadiran :
1. Arikrishnasamy A/L Sokalingam - JSM
2. Atlet : Lelaki - 8 Wanita - 2

LATIHAN
1. Warming Up
2. Skill Sparring

3. Latihan Kecergasan

4. Latihan Mental

UJIAN
Ujian spesifik (Ketangkasan) akan diadakan pada 26 November 2017

PERTANDINGAN

Akan menyertai pertandingan Interclub pada 15-17 Disember 2017 di Nilai, Negeri Sembilan

PERALATAN
Peralatan dalam keadaan baik

KECEDERAAN
Tiada kecederaan dilaporkan

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN

1. Latihan yang diadakan adalah latihan wajib mingguan dan bulanan

2. Latihan dijalankan lebih kepada latihan stamina dan endurance bagi mengekalkan kecergasan setiap atlet.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohd Firdaus Bin Rosli
PPN Taekwondo Negeri Selangor
Tarikh : 20.11.2017