RENANG : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( Bil 1/Jan )

Tarikh    :  25hb Januari 2018 ( Khamis )

Tempat  :  Pusat Akuatik Darul Ehsan ( PADE ), Shah Alam

Masa latihan : 7.00 - 9.00 Malam

Masa pemantauan : 7.10-8.30 Malam

Kehadiran : 

1) Encik Mark Chua Yu Foong ( JSM )

2) Encik Mohktar Bin Hamidi ( JSM )

3) Atlet : 27 Orang

Program Latihan :

 - 8x100 25 sprint.

 - 6x25 1FR 1 Individual Medley

 - Pull : 12 x 100 FR Paddle.

 - Kick 2 ( 8x50) side kicks 

- Swim 6x

   * 200 paddle + fin

   * 100 - Fin
   * 50 sprint

   * 25 sprint

Ujian

- Tiada.

Pertandingan

- Tiada

Peralatan 

- Berkeadaan baik

Kecederaan

- Tiada laporan kecederaan atlet yang diterima dari jurulatih.

Program Binaan

- Tiada

Ulasan  

- Sesi latihan berjalan dengan lanvcar. Jurulatih amat menekankan atlet yang tidak bersedia, agar lebih fokus semasa latihan memandangkan Kejohanan Selangor Age Group akan di adakan pada 1-4 February 2018.

- Jurulatih Mark memaklumkan, program latihan beliau amat mementingkan program pembangunan bagi jangka masa panjang. Beliau memaklumkan, fasa permulaan seseorang atlet renang hanya benar-benar bermula pada umu 17-18 tahun. Menurut beliau, amat merugikan bagi seseorang atlet yang menghabiskan masa latihan tetapi berhenti pada usia 17 - 18 tahun.

- Jurulatih memaklumkan seramai 17/27 orang atlet yang dikenalpasti berpotensi tinggi dalam sukan renang.

                              

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,

Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,

Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,

40000 Shah Alam Selangor.

Email : suhana.usptn@gmail.com

Tel        +603-55196380 ( samb 121

H/p        019 - 313 9562

Web      usptnselangor.blogspot.com