TERJUN : PEMANTAUAN LATIHAN ATLET 07.02.2017

TARIKH                      :  7hb FEBRUARI 2017 ( SELASA )

TEMPAT                     :  DRY GYM, PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN SHAH ALAM, SELANGOR

MASA LATIHAN          : 8.30 - 11.00 PAGI

MASA PEMANTAUAN : 9.00 - 10.30 PAGI

KEHADIRAN :

1) En Rossarisham Bin Roslan ( JPM )

2) Atlet : 7 Orang (  lelaki )

Program Latihan JPM

-  Springboard : 10 jump abc 5x, 3 jump abc 10x,back jump abc 10x,front entry 20x, back entry 30x.

-  Pool 1m : Front entry,Back entry front jump, back jump

Ujian

- Tiada

Pertandingan

- Selangor Diving Age Group akan di adakan pada 11-13hb Februari bertempat di Pusat Akuatik Darul Ehsan Shah Alam Selangor.

Peralatan

- Berkeadaan baik

Kecederaan

- Tiada laporan kecederaan atlet oleh jurulatih.

Program Binaan

- TID akan dijalankan selepas kehadiran jurulatih negeri yang baharu pada bulan Februari 2017.

Ulasan

- Kehadiran atlet pada sesi latihan sebelah pagi agak sedikit berbanding pada sesi petang.

- Atlet sedang menjalani latihan bagi penyertaan dalam Kejohanan Selangor Age Group ( Diving ) yang akan dijalankan pada hujung minggu ini.

- Pihak Persatuan Sukan Negeri sedang menunggu kehadiran  jurulatih negeri yag baharu untuk membantu jurulatih di peringkat pembangunan negeri ( USPTN ).

Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,

Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,

Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,

40000 Shah Alam Selangor.

Email : suhana.usptn@gmail.com

Tel        +603-55196380 ( samb 121

H/p        019 - 313 9562

Web      usptnselangor.blogspot.com