KAN : SKUASY
tarikh : 21.1.2017
Masa : 9.00pg - 2.00ptg
Tempat : Astaka MBPJ
Kehadiran :
1. En Calvin Chang(JPM)
2. 6 atlet lelaki 4atlet wanita
LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Drill
2. Latihan teknik
3. Sparring
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERALATAN
Dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Tiada
PROGGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Latihan harian permulaan 2017 bagi menghadapi kejohanan - kejohanan sepanjang 2017.
Sekian
ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR
Sent from Samsung Mobile
No comments:
Post a Comment