RENANG :PEMANTAUAN LATIHAN ATLET ( PLD )

Tarikh     :    29.12.2016 ( Khamis )

Tempat   :    Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam Selangor.

Masa Latihan : 7.30 - 8.45 Malam ( Pool ) & 8.45 - 9.15 Malam ( Dry Lane )

Kehadiran :

1) En Foo Jian Beng . ( Jurulatih )

2) Atlet : 20 Orang.

Program Latihan :

1) Warm Up : 1 x 200m free with snorkel, 1x400m Back-50 Breast

2) Kick : 4 x 200m free

3) Swim :1 x 300m free, 8 x 50 Back,1 x 400m free, 6 x 50m breast

Ujian

-Tiada

Pertandingan

- Tiada

Peralatan

-Berkeadaan baik

Kecederaan

- Tiada laporan kecederaan yang diterima daripada jurulatih.

Program Binaan

- Tiada

Program Binaan 

- Tiada

Ulasan

- Kehadiran atlet agak ramai pada sesi latihan ini.

- Semasa pemantauan ini dijalankan, jurulatih penuh masa iaitu Encik Ong Jin Kooi dan jurulatih separuh masa , Encik Mark Chua sedang memberi taklimat kepada ibubapa. Taklimat ini adalah untuk menjelaskan kepada ibubapa tentang sasaran yang perlu dan ingin dicapai oleh atlet sepanjang berada di dalam program latihan sukan renang. Taklimat ini merupakan yang julung di adakan memandangkan sebelum ini ianya hanya  di adakan secara umum. Kali ini, perjumpaan ibubapa bersama jrulatih akan menjadi lebih spesifik mengikut kumpulan.

- Jurulatih memaklumkan hari terakhir atlet menjalani latihan adalah pada 31.12.2016.

Sekian, untuk laporan.

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Selangor,

Tingkat 3, Kompleks Belia & Kebudayaan Selangor,

Jalan Platinum 7/52, Seksyen 7,

40000 Shah Alam Selangor.

Email : suhana.usptn@gmail.com

Tel        +603-55196380 ( samb 121

H/p        019 - 313 9562

Web      usptnselangor.blogspot.com

PEMANTAUAN PLN TINJU USPTN SELANGOR

SUKAN : TINJU

tarikh : .29.12.2016

Masa : 4.30pm  - 7.00pm

Tempat : PUSAT LATIHAN TINJU SUNGAI BESAR

Kehadiran : 

1. Mohd Ariff Idham (JSM)

2. 4 atlet lelaki 

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan teknik

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

1 punching beg telah hilang berkemungkinan di curi. Laporan polis telah dibuat.

KECEDERAAN

Tiada

PROGGRAM BINAAN 

Tiada

ULASAN

Latihan hari ini merupakan latihan mingguan. kehadiran atlet kurang memberangsangkan kerana ada di antara mereka bercuti. Untuk makluman bapa seorang atlet tinju Abd Sukur Azaruddin telah meninggal dunia pada  26hb Dis 2016 akibat komplikasi dalam badan. Latihan pada hari ini jurulatih En kamal Arshad tidak hadir kerana sedang berada di luar kawasan. Hari ini juga bukan merupakan hari latihan sebenar kerana hari latihan sebenar adalah pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat.

Sekian,

ABD LATIF ARSHAD

PPN SELANGOR

Sent from Samsung Mobile

PEMANTAUAN PLN SKUASY USPTN SELANGOR

SUKAN : SKUASY

tarikh : 28.12.2016

Masa : 7.30pm-9.30pm 

Tempat : Kelab Golf Bukit Jalil

Kehadiran : 

1. En Subramaniam(JSM)

2. 8 atlet lelaki 1atlet wanita

LATIHAN

1. Warming up

2. Latihan Drill

2. Latihan teknik

3. Sparring

UJIAN

tiada

PERTANDINGAN

Tiada

PERALATAN

Dalam keadaan baik

KECEDERAAN

Tiada

PROGGRAM BINAAN 

Tiada

ULASAN

Penghujung tahun 2016 rutin latihan harian berjalan seperti biasa untuk meningkatkan tahap kecergasan dan membetulkan teknik permainan.

Sekian

ABD LATIF ARSHAD

PPN SELANGOR

Sent from Samsung Mobile

TERJUN : PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN.

TARIKH         :  21hb DISEMBER 2016 ( RABU )

TEMPAT         :  DRY GYM, PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN SHAH ALAM, SELANGOR

MASA LATIHAN          : 4.00 - 7,00 PETANG

MASA PEMANTAUAN : 4.15 - 5.40 PETANG

KEHADIRAN :

1) En Rossarisham Bin Roslan ( JPM )

2) Atlet : 13 Orang (7 lelaki & 6 wanita )

Program Latihan JPM

- Jurulatih menjalankan latihan kecergasan bersama atlet di gim akuatik.

Ujian

- Tiada

Pertandingan

- Tiada  ( Setelah yang terakhir adalah Kejohanan Terjun Srikit Remaja Kebangsaan 2016  pada 17 & 18 Disember 2016 ) 

Peralatan

- Berkeadaan baik

Kecederaan

- Tiada laporan kecederaan atlet oleh jurulatih.

Program Binaan

- Tiada

Ulasan

- Kehadiran atlet pada sesi latihan agak ramai iaitu seramai 14 orang atlet. Mereka menjalani latihan kecergasan di dry gym.

- Semasa pemantauan ini dijalankan , kelihatan seorang guru sedang mempelajari elemen latihan asas bagi sukan terjun. Beliau merupakan seorang guru dari negeri Pahang yang sedang di dalam proses mengumpul input  tentang latihan sukan terjun. Beliau memaklumkan akan cadangan bagi memulakan program pembangunan sukan terjun di Pahang.

- Jurulatih telah memberi komitment yang sangat baik dengan berkongsi info tentang latihan asas bersama guru tersebut.

- Jurulatih memaklumkan, atlet akan diberikan cuti dari menjalani latihan bersempena dengan cuti perayaan hari krismas.

Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

KEJOHANAN ANGKAT BERAT REMAJA KEBANGSAAN 2/2016

TARIKH     :   18-21 DISEMBER 2016
TEMPAT    :    KOMPLEKS SUKAN bandar baru BANGI, SELANGOR.

PENYERTAAN :

Bawah 13 tahun  : 19 Orang ( 11 lelaki & 8 wanita )
Bawah 17 tahun  : 97 Orang ( 78 lelaki & 19 wanita )

Pecahan Penyertaan :

1) Kedah : 1 lelaki &  2 wanita
2) Kelantan : 18 lelaki & 7 wanita
3) Melaka : 2 lelaki & 1 wanita
4) Pulau Pinang : 15 lelaki & 5 wanita
5) Pahang :10 orang lelaki
6) Perak : 7 lelaki
7) Perlis : 5 lelaki & 4 wanita
8) SELANGOR : 10 lelaki & 5 wanita
9) Terengganu : 6 lelaki & 4 wanita
10 ) Wilayah Persekutuan : 8 lelaki & 3 wanita
11) YOG : 10 lelaki & 1 wanita

Seramai 15 orang atlet Selangor telah menyertai kejohanan ini. Penampilan pertama bagi atet yang berumur 16 tahun memandangkan sebelum ini tiada kejohanan yang melayakkan mereka untuk sertai.

Penampilan pertama dua orang atlet iaitu Caroline Priscilla Anak Edward dan Efra Dayanah kedua -duanya merupakan atlet dari pusat latihan negeri di SMK Rantau Panjang Klang, telah menunjukkan prestasi amat membanggakan apabila masing-masing telah memenangi pingat emas dan gangsa di kejohananini. Berikut merupakan rumusan pencapaian kedua-dua atlet.

1) Caroline Priscilla Anak Edward ( Emas )

     Kategori : 44kg Bawah 17 Tahun 

     Snatch : 33kg 

     Clean & Jerk : 37kg

     Jumlah angkatan : 70kg

2) Efra Dayanah Binti Zaini ( Gangsa )

    Kategori : 69kg+

    Snatch : 35kg

    Clean & Jerk : 45kg

    Jumlah angkatan : 85 kg

Tahniah dan syabas di ucapkan atas pencapaian di kejohanan remaja ini. 

Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI

PPN USPTN SELANGOR

Sukan Angkat Berat

KEPUTUSAN KEJOHANAN TERJUN SIRKIT REMAJA KEBANGSAAN 2016 : HARI KEDUA

Tarikh  : 18hb Disember ( Ahad )

Tempat : Pusat Akuatik Darul Ehsan ( PADE )

Acara yang dipertandingkan pada hari kedua pertandingan :

FINA Lelaki Kategori C (1M)

1) Enrique Maccartney - Sarawak

2) Tan Cyzn Jien - Selangor

3) Muhammad Haris Bin Muhammad Rezal - Selangor.

FINA Wanita Kategori C (1M)

1) Margaret Koh Hui Yan - Selangor

2) Erica Pan Yin Xin - Selangor

3) Nur Alya Jazmina - Selangor

Junior Lelaki (3M)

1) Nur Qayyum Nazmi - Kuala Lumpur.

2) Hong Shern - Selangor

3) Yong Rui Jie - Selangor

Junior Wanita (3M)

1) Celeste Lee Qin - Kuala Lumpur

2) Ong Jia Le - Kuala Lumpur

3) Veronica Ho Li Jia - Selangor

FINA Lelaki Kategori C ( Platform )

1) Muhammad Haris - Selangor

2) Tan Czyn Jien - Selangor

3) Adib Zikri - Negeri Sembilan

FINA Wanita Kategori C ( Platform )

1) Nur Alya Jazmina _ Selangor

2) Lim Min- Selangor

3) Margaret Koh Hui Yan - Selangor.

FINA Lelaki Terbuka (1M)

1) Farez Izudin Shuhaimi - Selangor

2) Ahmad Ikhlas - Selangor

3) Muhammad Danial Ashraf - Negeri Sembilan

Secara keseluruhan , pasukan Selangor berjaya meraih  13 Emas, 12 Perak dan 10 Gangsa di dalam kejohanan ini. Diikuti negeri-negeri seperti berikut :

- Wilayah Persekutuan : 6 Emas, 4 Perak

- Negeri Sembilan : 1 Emas 2 Perak & 4 Gangsa

- Sarawak : 1 Emas, 1 Emas & 1 Gangsa

- Sabah : 1 Emas

Sekian, untuk laporan

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

KEJOHANAN TERJUN SIRKIT REMAJA KEBANGSAAN 2016

​TARIKH  :  17 & 18 DISEMBER 2016 ( SABTU )

TEMPAT :  PUSAT AKUATIK DARUL EHSAN SHAH ALAM SELANGOR

PENYERTAAN : 27 ORANG ATLET (16 lelaki & 11 wanita )

Pecahan  Penyertaan :

i) Wilayah Persekutuan : 4 Orang ( 3 lelaki & 1 wanita )

ii) Negeri Sembilan : 5 Orang ( 3 lelaki & 2 wanita )

iii) Sabah : 2 orang ( lelaki )

iv) Sarawak : 4 Orang ( 3 lelaki & 1 wanita )

v) Selangor : 12 Orang ( 7 lelaki & 5 wanita )

KEPUTUSAN PERTANDINGAN BAGI ACARA PADA 17HB DISEMBER 2016

MIX SYNCHO ( 3M )

1) Margaret Koh Hui Yan & Tan Czyn Jien ( Selangor )

2) Nur Qayyum & Celeste ( Wilayah Persekutuan )

3) Awang Mohd Sharzan & Elishia Rania ( Sarawak )

4) Yong Rui Jie & Veronica Ho Li Jia ( Selangor )

JUNIOR WANITA ( 1M )

1) Ong Jia Le ( Wilayah Persekutuan )

2) Lee Qin Celeste ( Wilayah Persekutuan )

3) Veronica Ho Li Jia ( Selangor )

JUNIOR LELAKI ( 1M )

1) Nur Qayyum ( Wilayah Persekutuan )

2) Yong Rui Jie ( Selangor )

3) Hong Shern ( Selangor )

4) Lim Jyn Yang ( Selangor )

KATEGORI C LELAKI ( 3M )

1) Muhammad Haris Bin Muhammad Rezal ( Selangor )

2) Tan Cyzn Jien 9 Selangor )

KATEGORI C WANITA ( 3M )

1) Margaret Koh Hui Yan ( Selangor )

2) Erica Pan Yin Xin ( Selangor )

3) Nur Alya Jazmina ( Selangor )

FINA LELAKI TERBUKA ( PLATFORM )

1) Jullfaddli ( Sabah )

2) Muhammad Firas ( Negeri Sembilan )

3) Farez Izzudin Shuhaimi ( Selangor )

FINA WANITA TERBUKA ( PLATFORM )

1) Nor Amirah Arifah ( Negeri Sembilan )

FINA LELAKI SYNCHRO ( 3 M )

1) Ahmad Ikhlas & Farez Izzudin ( Selangor )

2) Tan Czyn Jien & Muhammad Haris  ( Selangor )

FINA WANITA SYNCHRO ( 3M )

1) Margaret Koh Hui Yan & Erica Pan Yin Xin ( Selangor )

2) Celeste Lee & Ong Jia Le ( Wilayah Persekutuan )

FINA LELAKI TERBUKA ( 3M )

1) Ikhlas Ahmad ( Selangor )

2) Farez Izzudin ( Selangor )

3) Muhammad Firas ( Negeri Sembilan )

FINA WANITA TERBUKA ( 3M )

1) Ong Ker Ying ( Wilayah Persekutuan )

2) Aimi azifa ( Negeri Sembilan.

Selangor berjaya meraiih 6 Emas, 5 Perak & 5 Gangsa pada hari pertama kejohanan. 

Sekian, untuk laporan.

SUHANA SUHAILI

Pegawai Pembangunan Negeri

Sukan Angkat Berat dan Akuatik ( Renang & Terjun )

Renang : Pemantauan Latihan Atlet

Tarikh  : 17hb Disember 2016 ( Sabtu )

Tempat : Pusat Akuatik Darul Ehsan, Shah Alam

Masa latihan 7.30 - 11.00 Pagi

Kehadiran :

1) En Ong Jin Kooi ( JPM )

2) En Mokhtar Bin Hamidi ( Jsm )

3) En Mark Chua Yu Foong ( Jsm )

4) Atlet : 27 Orang ( 14 lelaki & 13 wanita )

Program Latihan jurulatih penuh masa

 1) Warm Up : 1 x 500m free with snorkel, 1 x 400m Back - 50 breast

 2)  Kick        : 4 x 200m free

 3) Swim      : 1 x 300m free, 8 x 50 back,1x400m free,6x50m breast,1x500m free,4x50m fly.

Ujian

- Tiada.

Pertandingan

- Tiada

Peralatan 

- Berkeadaan baik

Kecederaan

- Tiada laporan kecederaan atlet yang diterima dari jurulatih.

Program Binaan

- Tiada pada bulain ini.

Ulasan 

- Sesi latihan berjalan dengn lancar. Kehadiran adalah sangat menggalakkan pada musim cuti persekolahan.

Laporan disediakan oleh :

SUHANA SUHAILI
PPN USPTN SELANGOR
Sukan Akuatik & Angkat Berat