SUKAN : SKUASY
tarikh : 28.12.2016
Tempat : Kelab Golf Bukit Jalil
Kehadiran :
1. En Subramaniam(JSM)
2. 8 atlet lelaki 1atlet wanita
LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Drill
2. Latihan teknik
3. Sparring
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERALATAN
Dalam keadaan baik
KECEDERAAN
Tiada
PROGGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Penghujung tahun 2016 rutin latihan harian berjalan seperti biasa untuk meningkatkan tahap kecergasan dan membetulkan teknik permainan.
Sekian
ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR
Sent from Samsung Mobile
No comments:
Post a Comment