SUKAN : MEMANAH
tarikh : 8.12. 2016
Masa : 2.30 ptg - 5.30 ptg
Tempat : SMKA MAAHAD HAMIDIAH KAJANG
Kehadiran : 9 org
1. En Nazmi Azmir (JSM)
2. 4 atlet lelaki
3. T atlet wanita
LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan teknik
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
Bangkok indoor world championship 2016 dan sirkit remaja kebangsaan siri 2 2016
PERALATAN
Pengurus memanah MSNM memaklumkan PLD Hulu Langat akan mendapat 3 target butt dari MSNM.
KECEDERAAN
Tiada
PROGGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
Latihan kali ini merupakan rutin latihan setiap minggu. tumpuan latihan pada petang ini adalah memfokuskan jarak 18meter kerana pasukan ini akan menyertai kej Bangkok Indoor Open 2016 pada 10- 12 dis 2016. Selain latihan ini jurulatih juga menekan latihan jarak 60meter untuk persiapan kejohanan sirkit remaja kebangsaan siri 2 di shah alam pada 16 - 18 dis 2016.
Sekian
Abd Latif Arshad
PPN Selangor
Sent from Samsung Mobile
No comments:
Post a Comment