Tarikh: 21/04/2016
Masa: 4.30 Petang
Tempat: Pusat Sukan MSN Selangor (GYM)
Tempat: Pusat Sukan MSN Selangor (GYM)
KEHADIRAN
1) Mohd Yusof Abd Nasir- JSM
2) Atlet – 4 = 3 (L) 1 (W)
LATIHAN
1.Push- up
2.Skipping
3.Treadmill
1.Push- up
2.Skipping
3.Treadmill
4.Squat
UJIAN
Tiada.
PERTANDINGAN
PERTANDINGAN
Tiada.
KECEDERAAN
1) Seorang atlet mengalami kecederaan lutut dan telah mendapatkan rawatan fisioterapi yang disediakan oleh Unit Sains Sukan MSNS.
1) Seorang atlet mengalami kecederaan lutut dan telah mendapatkan rawatan fisioterapi yang disediakan oleh Unit Sains Sukan MSNS.
PERALATAN
1) Peralantan latihan dan gym berkeadaan baik.
1) Peralantan latihan dan gym berkeadaan baik.
PROGRAM BINAAN
Tiada
Tiada
ULASAN
1) Atlet yang bersekolah tidak dapat menghadiri latihan disebabkan aktiviti kokurikulum
1) Atlet yang bersekolah tidak dapat menghadiri latihan disebabkan aktiviti kokurikulum
2) Perbincangan dengan Pegawai ISN iaitu En. Shahrul untuk menggandakan ujian kecergasan dalam masa terdekat.
3) Latihan berjalan lancer seperti biasa tanpa sebarang masalah.
Mohd Nazrin Bin Abdul Rahman
No comments:
Post a Comment