SUKAN : SKUASY
tarikh : 24hb Mei 2016
Masa : 5.00ptg - 9.00 malam
Tempat : Astaka MBPJ
Kehadiran :
1. En Calvin cham chain cheong (JSM)
2. 8atlet lelaki 4 wanita
LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Drill
2. Latihan teknik
3. Sparring
UJIAN
tiada
PERTANDINGAN
Tiada
PERALATAN
Tiada
KECEDERAAN
Tiada
PROGGRAM BINAAN
Tiada
ULASAN
atlet berada dalam keadaan baik tiada sebarang kecederaan pada atlet.
Sekian
ABD LATIF ARSHAD
PPN SELANGOR
Sent from Samsung Mobile
No comments:
Post a Comment