Tarikh : 08.03.2014
Tempat : Lapangsasar Menembak Subang
Peserta : 32 Atlet
Jenis-Jenis Ujian
1. Ujian Kelenturan (Flexibility)
- Sit & Reach
2. Ujian Core
- Sit Up (1 Minit)
- Push Up (1 Minit)
3. Ujian Kekuatan
- Vertical Jump
- Standing Broad Jump
4. Ujian Cardio
- Shuttle Run
Ulasan
- Ujian dijalankan oleh Unit Sains Sukan MSN Selangor dan dibantu oleh Jurulatih serta Pegawai Pembangunan Negeri (PPN).
- Ujian ini akan diadakan sebayak 2 kali setahun bagi mengukur tahap kecergasan atlet pelapis.
Mohd Firdaus Rosli
PPN Sukan Menembak
No comments:
Post a Comment